valik dia isan-karazany, afaka manome vidiny mitovy ny fivarotana. misy ny zava-drehetra.
raha avy any eoropa dia 3, avy any estônia dia 6.
2
ny kalitao dia miovaova mafy.
laabivaba fromazy - 9, ronono - 10, legioma - 10, vokatra ronono - 5, satria maro no misy akora fanampiny toy ny siramamy glikozy-fruktozy, jelatina (iu!), siramamy be loatra
7
7
5
1
2
5
9
8
8
vaja atao amin'ny fomba rehetra tsy misy fanampiny.
kolm no vidiny ho an'izany.
2
5-keskmine
1
4
5
1
4
1
7
8
4.5
8
3
5
5
6
5
8
2
5
8
6
5
eelistan madio, e tsy misy vokatra, ao amin'ny fivarotana dia betsaka ny vokatra ratsy avy any eoropa.
3
7
7
7
7
3
1halfa halfa
5
tsy tiako ny akora fanampiny, ny fanatsarana ny tsiro ary......izay rehetra ampiana. aleoko ny voajanahary.
4
1
2
1
8
1
3
3
5
5
6
tena tsara
6
6
piimatooted sy legioma-8-10, hena vokatra 3, satria ny vokatra dia ahitana ny ankamaroan'ny fanampiny sy ny akora fanampiny 621-625, ny leviora, ny loko sns. ny vokatra dia mampiasa katsaka sy soja, tsy fantatra ny niaviany sy ny votoatin'ny gmo. ankoatra izany, ny biby dia ampidirina, aorian'ny fanampiana ny hena dia ampiana akora manokana mba hahatonga ny endriny ho ara-barotra, ho lanja bebe kokoa ary ho tsara kokoa ny fitahirizana. ny kalitaon'ny sakafo dia miankina amin'ny fomba fanao amin'ny fambolena, raha ohatra ka be ny fanondrahana sy ny fanosorana akora simika. ny vokatra avy amin'ny trondro kosa dia miankina amin'ny fahadiovan'ny rano sy ny fanamboarana amin'ny fitoeran-javatra - vera na metaly ary mazava ho azy fa amin'ny fanampiny amin'ny fanamboarana.