PP

Izaho Marija Gažim, mpianatra amin'ny fianarana momba ny fahasalamana ao amin'ny oniversiten'i Klaipėda, amin'ny taona faha-IV amin'ny programa fianarana momba ny fitsaboana. Amin'izao fotoana izao dia manomana ny asa famaranana bakalorea aho ary manao fikarohana, izay tanjona dia ny hamantarana ny fahalalan'ny olona marary amin'ny aretin'ny fo sy ny lalan-drà momba ny fandraisana anjara amin'ny programa fisorohana. Ny fanadihadiana dia tsy mitonona anarana, ny valin-teninao dia tsiambaratelo, ho an'ny tanjona ara-tsiansa ihany izy ireo. Azafady, mariho ny valin-teninao amin'ny X na soraty ny valin-teninao ao amin'ny toerana natokana ho an'izany, mariho ny teboka (……….). Misaotra amin'ny fiaraha-miasa!

Ny vokatra anketra dia azo jerena ho an'ny rehetra

1. Ny maha-lahy na maha-vavy anao (mariho fotsiny ny iray amin'ireo valiny mety aminao)

2. Ny taonanao (mariho fotsiny ny iray amin'ireo valiny mety aminao)

3. Ny fanabeazana (mariho fotsiny ny iray amin'ireo valiny mety aminao)

4. Ny sata sosialy anao (mariho fotsiny ny iray amin'ireo valiny mety aminao)

5. Ny sata ara-pianakaviana anao (mariho fotsiny ny iray amin'ireo valiny mety aminao)

6. Toerana onenanao (mariho fotsiny ny iray amin'ireo valiny mety aminao)

7. Fantatrao ve ny antony risika fototra izay misy fiantraikany amin'ny fivoaran'ny aretin'ny fo? (mariho fotsiny ny iray amin'ireo valiny mety aminao)

8. Araka ny hevitry ny tenanao, iza amin'ireo antony risika voalaza no mitarika ny risika lehibe indrindra amin'ny aretin'ny fo sy ny lalan-drà? (azonao atao ny manamarika sy ny maro amin'ireo valiny mety aminao)

Mankato
Mankato
Tsy azoko antoka
Tsy mankasitraka
Tsy mankasitraka tanteraka
Taham-pahavitrihana ambony
Fahavitan'ny glucose ambony ao amin'ny ra
Fahavitan'ny cholesterol ambony
Fahasarotana ambony
Diabeta
Hypertension arterielle
Fahavitan'ny vatana ambany
Fahavitan'ny lanja be
Fomba fanao manimba
Hafa (soraty)

9. Aiza no nahitanao ny momba ny programa fisorohana ny aretin'ny fo sy ny lalan-drà? (azonao atao ny manamarika sy ny maro amin'ireo valiny mety aminao)

10. Mandraisa anjara ve ianao/efa nandray anjara tamin'ny programa fisorohana ny aretin'ny fo sy ny lalan-drà? (mariho fotsiny ny iray amin'ireo valiny mety aminao)

11. Raha namaly tsy nankato ianao teo aloha, mariho ny antony tsy nandray anjara tamin'ny programa fisorohana ny aretin'ny fo sy ny lalan-drà (azonao atao ny manamarika sy ny maro amin'ireo valiny mety aminao)

12. Mifoka sigara ve ianao? (azonao atao ny manamarika sy ny maro amin'ireo valiny mety aminao)

13. Manampy sira amin'ny sakafo efa voaomana ve ianao? (azonao atao ny manamarika sy ny maro amin'ireo valiny mety aminao)

14. Mariho ny fomba fihinanana (amin'ny andalana tsirairay, mariho ny iray amin'ireo valiny)

Tsy misotro akory
Indraindray
Indray mandeha isan-kerinandro
2-4 andro isan-kerinandro
5-6 andro isan-kerinandro
Isan'andro, imbetsaka isan'andro
Ovy masaka
Ovy endasina
Koto, sakafo maraina, sy voamaina isan-karazany
Pasta na vary
Ronono sy ny vokatra avy amin'ny ronono
Hena (henan'ondry, henan-kisoa, henan-kisoa)
Vokatra hena (sosety, hena, sns)
Trondro
Legioma vaovao
Legioma masaka, endasina na voatoto
Voankazo vaovao, voankazo
Atody
Sakafo mamy na sôkôla
Vokatra fanamboarana (bisikileta, mofo, paty)
Sakafo haingana (kebab, pizza, sns)
Fromazy fermenté
Rano

15. Mariho ny fanambarana mifanaraka amin'ny fahavitrihanao/intensivite (azonao atao ny manamarika sy ny maro amin'ireo valiny mety aminao)

1-2 indray mandeha isan-kerinandro
3-5 indray mandeha isan-kerinandro
Isan'andro
Raha tsaroako
Amin'ny ankapobeny dia tsy misy
Fanazaran-tena mora
Fandehanana mora
Fandehanana haingana
Mandeha 10 000 dingana isan'andro
Asa zaridaina sy an-tanimbary
Fampianarana dihy
Mandeha bisikileta

16. Iza no nanentana anao handray anjara amin'ny programa fisorohana ny aretin'ny fo sy ny lalan-drà? (azonao atao ny manamarika sy ny maro amin'ireo valiny mety aminao)

17. Ny dokotera an-tokantrano ve dia nanome anao ny fepetra fisorohana, torohevitra momba ny fomba hisorohana ny aretin'ny fo sy ny lalan-drà, sy ny fiainana salama? (mariho fotsiny ny iray amin'ireo valiny mety aminao)

18. Heverinao ve fa ny programa fisorohana ny aretin'ny fo sy ny lalan-drà dia fitaovana mahomby amin'ny fampihenana ny fahafatesana noho ny aretin'ny fo sy ny lalan-drà? (mariho fotsiny ny iray amin'ireo valiny mety aminao)

19. Aiza no tokony hifandraisana raha te hampiasa ny fepetra amin'ity programa ity? (azonao atao ny manamarika sy ny maro amin'ireo valiny mety aminao)

20. Araka ny hevitry ny tenanao, mahazo vaovao ampy momba ny programa fisorohana ny aretin'ny fo sy ny lalan-drà ve ianao ao amin'ny toeram-pitsaboana? (mariho fotsiny ny iray amin'ireo valiny mety aminao)

21. Te-hahafantatra ve ianao fa tokony ho omena vaovao bebe kokoa momba ny programa fisorohana ny aretin'ny fo sy ny lalan-drà ao amin'ny toeram-pitsaboana? (mariho fotsiny ny iray amin'ireo valiny mety aminao)

22. Ahoana no tianao hahatongavan'ny vaovao momba ny fisorohana ny aretin'ny fo sy ny lalan-drà aminao? (azonao atao ny manamarika sy ny maro amin'ireo valiny mety aminao)