PP

Izaho Marija Gažim, mpianatra amin'ny fianarana momba ny fahasalamana ao amin'ny oniversiten'i Klaipėda, amin'ny taona faha-IV amin'ny programa fianarana momba ny fitsaboana. Amin'izao fotoana izao dia manomana ny asa famaranana bakalorea aho ary manao fikarohana, izay tanjona dia ny hamantarana ny fahalalan'ny olona marary amin'ny aretin'ny fo sy ny lalan-drà momba ny fandraisana anjara amin'ny programa fisorohana. Ny fanadihadiana dia tsy mitonona anarana, ny valin-teninao dia tsiambaratelo, ho an'ny tanjona ara-tsiansa ihany izy ireo. Azafady, mariho ny valin-teninao amin'ny X na soraty ny valin-teninao ao amin'ny toerana natokana ho an'izany, mariho ny teboka (……….). Misaotra amin'ny fiaraha-miasa!

Ny vokatra fanontaniana dia azo idirana ho an'ny rehetra

LehilahyVehivavyHafa

40-54 taona55-64 taona>65 taona

Fanabeazana fototraFanabeazana ambaratonga faharoaFanabeazana ambonyHafa (soraty)

MiasaMp pensionnaireTsy miasaHafa (soraty)

Manambady/voafidyMiara-mipetraka amin'ny mpiara-miasaMiara-mipetraka ireryMpandova

Ao an-tanànaAo amin'ny tanàna ambanivohitraAo amin'ny fiaraha-monina zaridainaAo amin'ny faritra ambanivohitra

EnyTsiaTsy afaka milaza

Mankato	Mankato	Tsy azoko antoka	Tsy mankasitraka	Tsy mankasitraka tanteraka
Taham-pahavitrihana ambony

Fahavitan'ny glucose ambony ao amin'ny ra

Fahavitan'ny cholesterol ambony

Fahasarotana ambony

Diabeta

Hypertension arterielle

Fahavitan'ny vatana ambany

Fahavitan'ny lanja be

Fomba fanao manimba

Hafa (soraty)

EnyTsiaTsy afaka mamaly

Tsy misy akoryRaha tsy ampy siraAmin'ny ankapobeny, na dia tsy nandramana aza

Tsy misotro akory	Indraindray	Indray mandeha isan-kerinandro	2-4 andro isan-kerinandro	5-6 andro isan-kerinandro	Isan'andro, imbetsaka isan'andro
Ovy masaka

Ovy endasina

Koto, sakafo maraina, sy voamaina isan-karazany

Pasta na vary

Ronono sy ny vokatra avy amin'ny ronono

Hena (henan'ondry, henan-kisoa, henan-kisoa)

Vokatra hena (sosety, hena, sns)

Trondro

Legioma vaovao

Legioma masaka, endasina na voatoto

Voankazo vaovao, voankazo

Atody

Sakafo mamy na sôkôla

Vokatra fanamboarana (bisikileta, mofo, paty)

Sakafo haingana (kebab, pizza, sns)

Fromazy fermenté

Rano

1-2 indray mandeha isan-kerinandro	3-5 indray mandeha isan-kerinandro	Isan'andro	Raha tsaroako	Amin'ny ankapobeny dia tsy misy
Fanazaran-tena mora

Fandehanana mora

Fandehanana haingana

Mandeha 10 000 dingana isan'andro

Asa zaridaina sy an-tanimbary

Fampianarana dihy

Mandeha bisikileta

EnyTsia

EnyTsiaTsy mahalala

Mahazo vaovao ampy ahoMahazo vaovao tsy ampy ahoMahazo, fa tsy ampy

Eny, tiakoTsia, ampy ny vaovao omenaTsy manana hevitra

Hampahafantatra ny dokotera an-tokantrano mandritra ny fitsidihanaHampahafantatra ny mpitsabo mandritra ny fitsidihanaMahazo fampahatsiahivana avy amin'ny antso na hafatra avy amin'ny toeram-pitsaboanaFivoriana momba ny fisorohana mandritra ny kaonferansaHafa (soraty)

PP

1. Ny maha-lahy na maha-vavy anao (mariho fotsiny ny iray amin'ireo valiny mety aminao)

2. Ny taonanao (mariho fotsiny ny iray amin'ireo valiny mety aminao)

3. Ny fanabeazana (mariho fotsiny ny iray amin'ireo valiny mety aminao)

4. Ny sata sosialy anao (mariho fotsiny ny iray amin'ireo valiny mety aminao)

5. Ny sata ara-pianakaviana anao (mariho fotsiny ny iray amin'ireo valiny mety aminao)

6. Toerana onenanao (mariho fotsiny ny iray amin'ireo valiny mety aminao)

7. Fantatrao ve ny antony risika fototra izay misy fiantraikany amin'ny fivoaran'ny aretin'ny fo? (mariho fotsiny ny iray amin'ireo valiny mety aminao)

8. Araka ny hevitry ny tenanao, iza amin'ireo antony risika voalaza no mitarika ny risika lehibe indrindra amin'ny aretin'ny fo sy ny lalan-drà? (azonao atao ny manamarika sy ny maro amin'ireo valiny mety aminao)

9. Aiza no nahitanao ny momba ny programa fisorohana ny aretin'ny fo sy ny lalan-drà? (azonao atao ny manamarika sy ny maro amin'ireo valiny mety aminao)

10. Mandraisa anjara ve ianao/efa nandray anjara tamin'ny programa fisorohana ny aretin'ny fo sy ny lalan-drà? (mariho fotsiny ny iray amin'ireo valiny mety aminao)

11. Raha namaly tsy nankato ianao teo aloha, mariho ny antony tsy nandray anjara tamin'ny programa fisorohana ny aretin'ny fo sy ny lalan-drà (azonao atao ny manamarika sy ny maro amin'ireo valiny mety aminao)

12. Mifoka sigara ve ianao? (azonao atao ny manamarika sy ny maro amin'ireo valiny mety aminao)

13. Manampy sira amin'ny sakafo efa voaomana ve ianao? (azonao atao ny manamarika sy ny maro amin'ireo valiny mety aminao)

14. Mariho ny fomba fihinanana (amin'ny andalana tsirairay, mariho ny iray amin'ireo valiny)

15. Mariho ny fanambarana mifanaraka amin'ny fahavitrihanao/intensivite (azonao atao ny manamarika sy ny maro amin'ireo valiny mety aminao)

16. Iza no nanentana anao handray anjara amin'ny programa fisorohana ny aretin'ny fo sy ny lalan-drà? (azonao atao ny manamarika sy ny maro amin'ireo valiny mety aminao)

17. Ny dokotera an-tokantrano ve dia nanome anao ny fepetra fisorohana, torohevitra momba ny fomba hisorohana ny aretin'ny fo sy ny lalan-drà, sy ny fiainana salama? (mariho fotsiny ny iray amin'ireo valiny mety aminao)

18. Heverinao ve fa ny programa fisorohana ny aretin'ny fo sy ny lalan-drà dia fitaovana mahomby amin'ny fampihenana ny fahafatesana noho ny aretin'ny fo sy ny lalan-drà? (mariho fotsiny ny iray amin'ireo valiny mety aminao)

19. Aiza no tokony hifandraisana raha te hampiasa ny fepetra amin'ity programa ity? (azonao atao ny manamarika sy ny maro amin'ireo valiny mety aminao)

20. Araka ny hevitry ny tenanao, mahazo vaovao ampy momba ny programa fisorohana ny aretin'ny fo sy ny lalan-drà ve ianao ao amin'ny toeram-pitsaboana? (mariho fotsiny ny iray amin'ireo valiny mety aminao)

21. Te-hahafantatra ve ianao fa tokony ho omena vaovao bebe kokoa momba ny programa fisorohana ny aretin'ny fo sy ny lalan-drà ao amin'ny toeram-pitsaboana? (mariho fotsiny ny iray amin'ireo valiny mety aminao)

22. Ahoana no tianao hahatongavan'ny vaovao momba ny fisorohana ny aretin'ny fo sy ny lalan-drà aminao? (azonao atao ny manamarika sy ny maro amin'ireo valiny mety aminao)