Toerana taloha – tsiro vaovao tsara

Fiteny Malalaka: "Inona no antenaiko ho an'ny hoavin'ny Dino Maukkaan?"

  1. mihinana amin'ny fomba matsiro, aoka isika hanohy toy izao! :)
  2. tsara ny kely.
  3. tsy ho lany andro amin'ny fiaraha-miasa amin'ny dinon!
  4. tsy mbola afaka milaza.
  5. tena tsara, fa manome sakafo ho anay amin'ny fotoana samihafa amin'ny andro fiasana ianareo. tohizo araka izay nataonareo!
  6. tetik'asa fanentanana
  7. tena tiako ny mahazo muikku nandraho sy paty.
  8. fanafahana sakafo. fitohizana.
  9. serivisy mahafinaritra
  10. ny fananana pihavanana, na dia sarotra aza ny manao izany amin'ny dinolift!
  11. manantena ny sakafo vita tanana. afaka mividy sakafo vonona any am-pivarotana koa aho.
  12. ny akora nateraka eto an-toerana dia mazava ho azy ny safidy tsara indrindra. vonona aho hanome vola ho an'izany, rehefa ampiasaina izy ireny. avelao ny "mampitombo" ho an'izay maniry an'izany. tiako indrindra ny fanamarihana, ao amin'ny latabatra fandrahoan-tsakafo, avy aiza no iaviany ireo akora.
  13. sakafo fototra tsara, mety ho fihinanana ny grillina indraindray.
  14. ity vaovao ity dia mitaky fanazavana misimisy kokoa momba ny sakafo sy ny faniriana manokana, saingy afaka manome toro-hevitra amin'ny sakafon'ny pasta sy ny vary ho an'ny isan'andro aho. azafady, omeo fanazavana fanampiny momba ny sakafonao tiana!
  15. ny salady sakafo atoandro dia mety ho salady efa vonona (toy ny amin'ny fanaterana any an-trano ohatra) na ny proteinina dia omena misaraka ho an'ny salady. safidy fandroana ho an'ny mpiasa birao. mieritreritra aho fa tsy ilaina ny manana safidy roa ho an'ny proteinina amin'ny hena. tokony ho hena + safidy legioma. raha mitaky fanandratana ny vidiny, dia tsara raha manandratra.
  16. sakafo an-trano tsara
  17. bitika kokoa, sira kely, sakafo vonjimaika sy sakafo voatetika, bebe kokoa ny sakafo tsotra, mahazatra, sakafo an-trano, mety ho misy sotroina indray mandeha isan-kerinandro. ny mofo azo hanina miaraka amin'ny kafe dia mety ahitana fanosorana isan-karazany, anisan'izany ny mofomamy fromazy.
  18. sakafo fototra misy tsirony malemy.
  19. amin'ny sakafo maraina dia mety hisy bacon. ny purée ovy dia tokony ho ao foana miaraka amin'ny sakafon-tsosona sy ny steaks.
  20. sakafo mahazatra tsara.
  21. vokatra nentim-paharazana, sakafo avo lenta, fanompoana namana.
  22. sakafo fototra tsara vita an-trano, paty na volkkari ho an'ny fisakafoanana maraina. indraindray, fanomezan-tsakafo raharaha voankazo.
  23. famatsiana sakafo fanavotana
  24. sakafo mahandro.