Сэтгэлтэй, Биеийн Сайн: Тооны Талаар Үзэлт
Энэхүү асуумж нь дасгал хөдөлгөөн, унтлага, дарамт, бие physically болон сэтгэл санааны сайн сайхан байдалд нөлөөлдөг үйл ажиллагаатай холбоотой зан төлөвийг судалж байна.
Та долоо хоногт хэдэн удаа дасгал хийдэг вэ?
Та шөнөдөө хэдэн цаг унтдаг вэ?
Та частид ихэвчлэн дарамттай мэдэрдэг үү?
Та физик болон сэтгэл санааны сайн сайхныг хадгалах зорилгоор ямар ч үйл ажиллагаа тогтмол явуулдаг уу? Аль нь таныг хамгийн их тусалдаг вэ?
Хугацаа:
Санал оруулна уу
- амьдралын хэв маягийг (ажилладаг хүн, тэтгэвэрт гарсан хүн эсвэл оюутан гэх мэт) эрүүл амьдралын хэв маягийг хөгжүүлэхэд анхаарах хэрэгтэй.
- санал байгаагүй.
- Mejoran la agilidad mental y la concentración .