Эхлэл
Нээлттэй
Нэвтрэх
Бүртгүүлэх
62
өмнө ойролцоогоор 7жил
Sigita
Мэдэгдэнэ үү
Мэдэгдсэн
Унтахын зуршил
Үр дүнг олон нийтэд нээлттэй
1. Таны хүйс юу вэ?
Эрэгтэй
Эмэгтэй
2. Та ямар курст суралцаж байна вэ?
I
II
III
3. Та шөнөдөө дунджаар хэдэн цаг унтдаг вэ?
5 эсвэл түүнээс бага
6 цаг
7 цаг
8 цаг
9 цаг
10+
4. Та ихэвчлэн хэзээ унтдаг вэ?
21 цагт
22 цагт
23 цагт
24 цагт
1 цагийн дараа болон түүнээс хойш
5. Та унтахад хэр удаан хугацаа зарцуулдаг вэ? Минутын тоогоор хариулна уу (ойролцоогоор)
6. Та унтахын өмнө ихэвчлэн юу хийдэг вэ? (амрахад туслахын тулд)
Унших
Телевизор үзэх
Музыка сонсох
Унтах эм уух
Би байгалийнхаа дагуу унтдаг
Pot
Pc
Using social media on a phone
Check my phone
Play on the phone.
7. Та өглөө хэрхэн сэрдэг вэ?
Байгалийнхаа дагуу
Гэр бүлийн гишүүн / хамтрагч / өрөөний найз
Сэрүүлэг / утас
My pet
8. Та өглөө сэрэхэд хэрхэн мэдэрдэг вэ?
Сэрсэн
Сэргээд
Зүгээр л сайн
Унтамхай / нойрмог
Би дахин дахин унтах товчлуурыг дардаг
Маш ядарсан
9. Таны өглөөний зуршил юу вэ?
Би босож, хувцаслаж, ажил / коллеж / их сургууль руу явдаг
Би өглөөний хоол идэх, шүршүүрт орох, бэлдэхэд хангалттай хугацаа гаргаж босдог
Би өглөөний дасгал хийдэг
Би тайван байж, хүссэн үедээ бэлддэг
Би орондоо хэвтэж, телевизор үздэг
I wash my face, have a glass of water, make sandwiches for my bedridden mother, heat her lunch and put it into a vacuum bottle, make tea, pour it into another vacuum bottle for her, change her diaper, brush my teeth, get dressed, and go to college.
Get up, go to the toilet, shower, take food, go to the office
I get up, do some yoga, and do household chores.
10. Зарим хүмүүс өдөр дунд нойр авдаг. Та өдөр дунд нойр авдаг уу?
Би хэзээ ч нойр авдаггүй
Би заримдаа нойр авдаг
Би өдөр бүр нойр авдаг
Би хэзээ ч нойр авдаггүй, зөвхөн өвдсөн үед
11. Сүүлийн хоёр долоо хоногт та суралцах үед сэрүүн байж чадахгүй, эсвэл унтаж чадахгүй байсан уу?
Үгүй
Унтсан
Сэрүүн байж чадахгүй байсан
Сэрүүн байж чадахгүй, унтаж чадахгүй байсан
12. Хэрэв та ямар ч судалгааны даалгаваргүй байсан бол, та хэзээ унтах вэ?
Таныг унтах хугацаанаас өмнө
Таныг унтах хугацаанаас хойш
Таныг унтах хугацаатай адил
13. Та пижама өмсдөг үү? (зарим хөгжилтэй баримтуудын хувьд, үнэнч байгаарай)
Тийм
Үгүй
14. Таны дүнгийн дундаж хэд вэ?
9.5-10
8.5-9.4
7.5-8.4
6.5-7.4
5.5-6.4
Доош
Илгээх