Таны эрүүл мэндтэй холбоотой сувилагчийн физик үйл ажиллагаа ба ажлын сэтгэл ханамж

Үр дүн зөвхөн зохиогчид зориулсан

Эрхэм судалгаанд оролцогч,

 

                  Клайпедагийн их сургуулийн Эрүүл мэндийн салбарын Сувилахуйн бакалаврын хөтөлбөрийн III курсын оюутан Вилма Канапиенина энэ судалгааг явуулж байна. Энэ судалгааны зорилго нь сувилагчдын эрүүл мэндтэй холбоотой физик үйл ажиллагаа болон ажлын сэтгэл ханамжийг анализ хийхэд чиглэж байна. Таны санаа чухал байна. Судалгаа нь нууцлалтай (нэр, овог бичих шаардлагагүй). Тусгаарласан мэдээллийг судалгааны дүгнэлт болон практик зөвлөмж гаргахад ашиглана.

      Энэ судалгааны хэрэгсэл нь КУ СвМФ Сувилахуйн кафедрын Этикийн хорооны хурлаар батлагдсан. Хэрэв асуулт гарах юм бол Вилма Канапиенина (утас: +37060412880) руу хандана уу.

 Заавар. Тус бүрийн асуултыг анхааралтай уншиж, танд тохиромжтой хариултыг сонгоно уу. Бүх асуултанд үнэнч сэтгэлээр хариулах нь чухал юм.

 

1. Таны хүйс: ✪

2. Таны нас: ✪

3. Оршин суугаа газар: ✪

4. Гэр бүлийн байдал ✪

5. Боловсрол ✪

6. Сувилагчийн мэргэжилд ажилласан хугацаа: ✪

7. Энэ байгууллагад ажилласан хугацаа: ✪

8. Та сувилагчаар хэдэн эзэмшдэг вэ? ✪

9. Энэ байгууллагад ажиллах график? ✪

10. Таны ажлын байгууллагын зэрэг? ✪

    

    Энэ хэсэгт бид таны өдөр тутмын амьдралд ямар физик үйл ажиллагаа хийдэгийг тодорхойлохыг хүсэж байна. Тиймээс та сүүлийн 7 хоногт хичнээн цаг физик үйл ажиллагаа хийсэн бэ гэдгийг асууж байна. Таны ажлын, гэрт, эсвэл гадаа хийсэн физик үйл ажиллагаа, нэг газраас нөгөө газар хөдөлгөөн, мөн чөлөөт хугацаандаа сурч чадваржих, дасгал хийх эсвэл спортоор хичээллэх физик үйл ажиллагааг санахыг хүсч байна.

© Олон улсын физик идэвхтэй байдлын судалгаа IPAQ. Чөлөөт хандах боломжтой.

Сүүлийн 7 хоногт та маш их интенсив физик үйл ажиллагаа хийж байсан бол 10 минутын дотор шалтгаангүй бол хэдэн өдөр хийдэг вэ? Энэ физик үйл ажиллагаа нь их хэмжээний хүчин чармайлт шаардаж, таны амьсгалд томоохон өөрчлөлт ордог.

 

1. Хэсэг. АЖЛЫН ХОЛБООТОЙ ФИЗИК ҮЙЛ АЖИЛЛАГАА

Энэ хэсэг нь ажилтай холбоотой физик үйл ажиллагаа, үүнд цалинтай, сайн дурын ажил, мал аж ахуй, сургалт, болон гэртээ хоосон ажил хийхийг оруулж байна. Гэртээ эсвэл гэрийн ойролцоо хийсэн ажлыг оруулж болохгүй, жишээ нь гэрийн ажил, талбайн ажил, гэр бүлээ асрах ажил гэх мэт. Эдгээр асуултууд дараагийн хэсэгт байна.

 

Сүүлийн 7 хоногт ажил дээрээ <strong>маш их интенсайв</strong> физик үйл ажиллагаа (жишээ нь, хүнд зүйлсийг өргөх, газар ухах, хүнд барилгын ажил хийх эсвэл шатан дээр гарах) <strong>10 минутын дотор </strong> шалтгаангүйгээр хэдэн өдөр хийсэн вэ? ✪

Тэдгээр өдрүүдийн аль нэгэнд та <strong>маш их интенсайв&gt; физик үйл ажиллагаа хийж <strong>хэдэн цаг өнгөрүүлсэн бэ?</strong></strong>

Тэдгээр өдрүүдийн аль нэгэнд та <strong>маш их интенсайв&gt; физик үйл ажиллагаа хийж <strong>хэдэн минут зарлаж өнгөрүүлсэн бэ?</strong></strong>

Сүүлийн 7 хоногт ажил дээрээ <strong>дунд зэрэг интенсайв&gt; физик үйл ажиллагаа (жишээ нь, хөнгөн зүйлсийг зөөх, явганаар зүйлийг явуулах) <strong>10 минутын дотор </strong> шалтгаангүйгээр хэдэн өдөр хийсэн вэ?</strong>

Тэдгээр өдрүүдийн аль нэгэнд та <strong>дунд зэрэг интенсайв&gt; физик үйл ажиллагаа хийж <strong>хэдэн цаг өнгөрүүлсэн бэ?</strong></strong>

Тэдгээр өдрүүдийн аль нэгэнд та <strong>дунд зэрэг интенсайв&gt; физик үйл ажиллагаа хийж <strong>хэдэн минут зарлаж өнгөрүүлсэн бэ?</strong></strong>

Сүүлийн 7 хоногт ажилын шалтгаанаар явагдсан <strong>явганаар </strong> <strong>10 минутын дотор </strong> шалтгаангүй буюу хэдэн өдөр хийсэн вэ?

Тэдгээр өдрүүдийн аль нэгэнд та <strong>явахад <strong>хэдэн цаг өнгөрүүлсэн бэ?</strong></strong>

Тэдгээр өдрүүдийн аль нэгэнд та <strong>явахад <strong>хэдэн минут зарлаж өнгөрүүлсэн бэ?</strong></strong>

Сүүлийн 7 хоногт <strong>механик тээврийн хэрэгслээр </strong> (жишээлбэл, галт тэргээр, автобус, троллейбус, машин) явсан хэдэн өдөр хийсэн вэ?

Тэдгээр өдрүүдийн аль нэгэнд та <strong>тээврийн хэрэгслээр <strong>хэдэн цаг өнгөрүүлсэн бэ?</strong></strong>

Тэдгээр өдрүүдийн аль нэгэнд та <strong>тээврийн хэрэгслээр <strong>хэдэн минут зарлаж өнгөрүүлсэн бэ?</strong></strong>

Сүүлийн 7 хоногт та <strong>маш их интенсайвزېд </strong> (жишээлбэл, хүнд зүйлсийг өргөх, модны моднуудыг хагалах, газар ухах) <strong>10 минутын дотор </strong> шалтгаангүйгээр хэдэн өдөр хийсэн вэ?

Тэдгээр өдрүүдийн аль нэгэнд та <strong>маш их интенсайвзе үүлдсэн <strong>хэдэн цаг өнгөрүүлсэн бэ?</strong></strong>

Тэдгээр өдрүүдийн аль нэгэнд та <strong>маш их интенсайвзе үүлдсэн <strong>хэдэн минут зарлаж өнгөрүүлсэн бэ?</strong></strong>

Сүүлийн 7 хоногт та <strong>дунд зэрэг интенсайвеле <strong>оруулна уу</strong> (жишээлбэл, хөнгөн зүйлсийг зөөх, шүүрдэх, цонх цэвэрлэх) <strong>10 минутын дотор </strong> шалтгаангүйгээр хэдэн өдөр хийсэн вэ?</strong>

Тэдгээр өдрүүдийн аль нэгэнд та <strong>дунд зэрэг интенсайвеле <strong>хэдэн цаг өнгөрүүлсэн бэ?</strong></strong>

Тэдгээр өдрүүдийн аль нэгэнд та <strong>дунд зэрэг интенсайвеле <strong>хэдэн минут зарлаж өнгөрүүлсэн бэ?</strong></strong>

Сүүлийн 7 хоногт та <strong>дунд зэрэг интенсайвеле <strong>хөдлөхгүй </strong> (жишээлбэл, хөнгөн зүйлсийг зөөх, цонх цэвэрлэх, шалenda засан шинэчлэх) <strong>10 минутын дотор </strong> шалтгаангүйгээр хэдэн өдөр хийсэн вэ?</strong>

Тэдгээр өдрүүдийн аль нэгэнд та <strong>дунд зэрэг интенсайвеле <strong>хэдэн цаг өнгөрүүлсэн бэ?</strong></strong>

Тэдгээр өдрүүдийн аль нэгэнд та <strong>дунд зэрэг интенсайвеле <strong>хэдэн минут зарлаж өнгөрүүлсэн бэ?</strong></strong>

Сүүлийн 7 хоногийн хугацаанд <strong>чөлөөт цагийн </strong> <strong>10 минутын дотор </strong> шалтгаангүйгээр хэдэн өдөр явсан бэ?

Эдгээр өдрүүдийн аль нэгэнд та <strong>ханйлна_ёс </strong> <strong>хэдэн цаг өнгөрүүлсэн бэ?</strong>

Эдгээр өдрүүдийн аль нэгэнд та <strong>ханйлна_ёс </strong> <strong>хэдэн минут зарж өнгөрүүлсэн бэ?</strong>

Сүүлийн 7 хоногт та <strong>маш их интенсайвтэй </strong> (жишээлбэл, аэробик, гүйх, хурдан дугуйтай явах, спортын тоглолтууд хийх) <strong>10 минутын дотор </strong> шалтгаангүйгээр хэдэн өдөр хийсэн вэ?

Тэдгээр өдрүүдийн аль нэгэнд та <strong>маш их интенсайвтэй </strong> <strong>хэдэн цаг өнгөрүүлсэн бэ?</strong>

Тэдгээр өдрүүдийн аль нэгэнд та <strong>маш их интенсайвтэй </strong> <strong>хэдэн минут зарж өнгөрүүлсэн бэ?</strong>

Сүүлийн 7 хоногт та <strong>дунд зэрэг интенсайвлэл </strong> (жишээлбэл, дугуй унах, скейт, бадминтон тоглох, усанд сэлэх) <strong>10 минутын дотор </strong> шалтгаангүйгээр хэдэн өдөр хийсэн вэ?

Тэдгээр өдрүүдийн аль нэгэнд та <strong>дунд зэрэг интенсайвлэл </strong> <strong>хэдэн цаг өнгөрүүлсэн бэ?</strong>

Тэдгээр өдрүүдийн аль нэгэнд та <strong>дунд зэрэг интенсайвлэл </strong> <strong>хэдэн минут зарж өнгөрүүлсэн бэ?</strong>

Сүүлийн долоон ажлын өдөр, та <strong>суудалд </strong> <strong>жилийн хөгжлийн </strong> <strong>хэдэн часаар явцгааж байна вэ?</strong>

Сүүлийн долоон ажлын өдөр, та <strong>суудалд </strong> <strong>жилийн хөгжлийн </strong> <strong>хэдэн минутын хугацааг өнгөрүүлсэн бэ?</strong>

Сүүлийн амралтын өдөр, та <strong>суудалд </strong> <strong>хэдэн цаг өнгөрүүлсэн бэ?</strong>

Сүүлийн амралтын өдөр, та <strong>суудалд </strong> <strong>хэдэн минут зарж өнгөрүүлсэн бэ?</strong>

Доорхи судалгаа нь сувилагчдын ажлын сэтгэл ханамжийг үнэлэх зорилготой. Таны ажлын зарим талуудыг үнэлээрэй. Тус бүрийн мөрөнд ганц тоогоор өөрийн хариултаа тэмдэглэнэ үү.

© Оюуны өмчийн эрх эзэмшигч. Оюуны өмчийн эрхийг Сектор П. Е. (1994)

Би бүрэн зөвшөөрөхгүй - 1Дунд зэргээр зөвшөөрөхгүй - 2Хэсэгчилсэн байдлаар зөвшөөрөхгүй - 3Хэсэгчилсэн байдлаар зөвшөөрөх - 4Дунд зэргээр зөвшөөрөх - 5Би бүрэн зөвшөөрч байна - 6
37. Би өөрийн ажлын эх үүсвэрийг шударгаар төлж авдаг.
38. Миний ажилд дээдлэгчийг суудах боломж ховор.
39. Миний шууд удирдагч нь өөрийн ажлыг сайн гүйцэтгэдэг.
40. Би ажлынхаа синдикатын нэмэхээс сэтгэл дундуур байна.
41. Би ажлыг сайн гүйцэтгэхэд ажиллахыг хүлээж авч байна.
42. Бидний ажлын дүрэм, журам нь сайн хийхэд саад болж байна.
43. Би ажиллаж байгаа хүмүүстэйгаа сэтгэл хангалуун байна.
44. Заримдаа би өөрийн ажлыг утгагүй гэж мэдэрч байна.
45. Цалингийн өсөлт нь хэт бага, хэт ховор.
46. Сайн гүйцэтгэдэг хүмүүс дээдэлхэд хангалттай боломжууд авч байна.
47. Миний удирдагч миний хүндэтгэлийг санаагүй ханддаг.
48. Бид авч буй нэмэлт ажлын урамшуулал нь бусад байгууллагуудад санал болгосноос дутахгүй.
49. Миний хийж байгаа ажилд үнэлэгдэж байгаа юм шиг мэдрэмжгүй байна.
50. Миний сайн гүйцэтгэх хүчин чармайлтыг бүхний өглөгт шууд эрх мэдэл өгөхгүй.
51. Би хүмүүсийн бурднийн чадваргүйтэлд илүү их анхаарах ёстой.
52. Би ажлынхаа үйл ажиллагааг мэднэ.
53. Би надад төлж буй цалингийн талаар үнэлэгдэхгүй санагддаг.
54. Миний удирдагч тэдгээрийн мэдрэмжинд анхаарал хандуулахгүй.
55. Бидэнд байдаг нэмэлт ажлын урамшуулал нь шударга.
56. Энд ажилладаг хүмүүс шагнал авч чадахгүй.
57. Миний ажил их байна.
58. Би хамтран ажиллахад сэтгэл хангалуун байна.
59. Би манай байгууллагад юу болж байгааг мэдэхгүй.
60,. Би ажлаасаа бахархах мэдрэмжтэй.
61. Би цалингийн өсөлтийн боломжид сэтгэл хангалуун байна.
62. Нэмэлт үзүүлэлтүүд агуулдаг боловч бидэнд олдохгүй.
63. Би намайг удирдагчид сэтгэл хангалуун.
64. Би дансанд төдийлөн шуналгүй байна.
65. Миний хийх зүйлсийн хэтийн дунд нийт төсөөлөл хүлээлтгүй байна.
66. Би ажлын дээдлэлтэд сэтгэл хангалуун байна.
67. Миний ажилд хэт их тэмцэл, маргалдаан байна.
68. Миний ажил сайхан байна.
69. Ажлын даалгаврууд хангалтгүй ихээр тодорхойлогдоогүй.

Бидний хэрэгцээний цагийг зарцуулсанд баярлалаа !!!