Таны болон таны эрүүл мэндийн талаар асуулт байна уу?

Төсөл “Villages on Move Baltic” (VOM BALTIC) 1.1.2016-31.12.2017 (Nr. 2016-3715/001-001)

Хүндэт оролцогчид,

Бид хүмүүсийн физик үйл ажиллагаанд урам зориг өгөх арга барилд сонирхож байна. Энэ нь Балтийн улс орнуудад явуулж буй өргөн судалгааны нэг хэсэг юм. Таны хариултууд бидэнд бусад улс орнуудад хүмүүсийн харьцангуй идэвхтэй байдлыг ойлгоход туслах болно. Судалгаа 5 улс оронд явагдана: Литва, Латви, Эстони, Дани, Финланд.

Судалгаа нууц байна. Оролцсонд баярлалаа!

Танд байгууллагынхаа имэйл хаягийг бичиж болно, жишээ нь

Холбоо барих хүн: Доктор Виктория Писалкйене. Каунусын коллеж/Каунусын UAS Эмчилгээний факультет

[email protected]t

Таны болон таны эрүүл мэндийн талаар асуулт байна уу?

Анкетын үр дүн нийтэд нээлттэй

ХотГазар тариалангийн бүсСум

Идэвхтэй физик үйл ажиллагаа, их хүчин чармайлт шаарддагДунд зэргийн физик үйл ажиллагаа, хүчин чармайлт шаарддагБага физик үйл ажиллагаа, хүчин чармайлт шаарддаг (зүгээр л сууж байна)

ОУ-ын ФИЗИК ИДЭВХИЙН АСУУЛГА Би физик идэвхтэй байх урам зориг юу вэ?

Асуултууд нь та сүүлийн 7 хоногт физик идэвхтэй өнгөрүүлсэн цагийн талаар юм. Эдгээр нь та ажил дээр, гэрийн болон хашааны ажилд, газар зүйн шилжих, чөлөөт цагтаа амралт, дасгал эсвэл спортод хийсэн үйл ажиллагааны талаар асуултуудыг агуулдаг. Та идэвхтэй хүн биш гэж үзсэн ч гэсэн тус бүрийн асуултанд хариулна уу. Дараах асуултуудад хариулахад, эрч хүчтэй физик үйл ажиллагаа нь их хүчин чармайлт шаарддаг үйл ажиллагааг хэлнэ, энэ нь таныг хэвийнээс илүү хүндээр амьсгалах болно. Дунд зэргийн үйл ажиллагаа нь дунд зэргийн хүчин чармайлт шаарддаг үйл ажиллагааг хэлнэ, энэ нь таныг хэвийнээс бага зэрэг хүндээр амьсгалах болно.

2A: Дахин хэлэхэд, та зөвхөн 10 минутын турш хийсэн физик үйл ажиллагааг бодоорой. Сүүлийн 7 хоногт та хэдэн өдөр дунд зэргийн физик үйл ажиллагаа хийсэн бэ, жишээ нь, хөнгөн ачаа зөөх, тогтмол хурдтай дугуй унах, эсвэл хос теннис? Явган алхалтыг оруулахаа мартуузай. (долоо хоногт өдөр)

Сүүлийн асуулт нь та ажлын өдрүүдэд, гэрт, курсийн ажил хийх үед, чөлөөт цагт сууж өнгөрүүлсэн цагийн талаар юм. Энэ нь ширээний ард суух, найз нөхөдтэйгөө уулзах, унших, автобусанд зорчих, эсвэл телевизор үзэхийн тулд сууж эсвэл хэвтэх цагийг багтаана. Сүүлийн 7 хоногт та ажлын өдөрт нийт хэдэн цаг сууж өнгөрүүлсэн бэ? (цаг, минут)

БИ ФИЗИК ИДЭВХТЭЙ БАЙХ УРАМ ЗОРИГ ЮУ ВЭ?

Урам зориг нь бидний зорилгод хүрэхийн тулд дотоодоосоо гарч ирдэг хөдөлгөөний хослол гэж үздэг. Энэ утгаараа, урам зориг нь дотоод урам зориг болон гадаад урам зориг гэсэн хоёр хэлбэртэй. Тус бүрийн мөрөнд хариултуудыг тэмдэглэнэ үү

Таны болон таны эрүүл мэндийн талаар асуулт байна уу?

Үйл явдлын нэр:

Та хэн бэ?

Та хэдэн настай вэ?

Таны өндөр?

Таны жин?

Та ямар улсад амьдарч байна вэ?

Таны үндэс угсаа?

Та ямар бүсэд амьдарч байна вэ?

Та ямар төрлийн ажил хийдэг вэ?

Танд эрүүл мэндийн асуудал байна уу? Тодорхойлж өгч болох уу?

ОУ-ын ФИЗИК ИДЭВХИЙН АСУУЛГА Би физик идэвхтэй байх урам зориг юу вэ?

1B: Сүүлийн 7 хоногт та эдгээр өдрүүдийн аль нэгэнд эрч хүчтэй физик үйл ажиллагаа хийхэд нийт хэдэн цаг зарцуулсан бэ? (цаг, минут)

2B: Сүүлийн 7 хоногт та эдгээр өдрүүдийн аль нэгэнд дунд зэргийн физик үйл ажиллагаа хийхэд нийт хэдэн цаг зарцуулсан бэ? (цаг, минут)

3B: Сүүлийн 7 хоногт та эдгээр өдрүүдийн аль нэгэнд алхахад нийт хэдэн цаг зарцуулсан бэ? (цаг, минут)

ФИЗИК ИДЭВХИЙН ТӨРЛҮҮД: Та ямар төрлийн физик идэвхийг (сүүлийн 6 сарын хугацаанд) ашиглаж байна вэ? Та хэд хэдэн сонголтыг тэмдэглэж болно.

Хэрэв та арга хэмжээнд оролцсон бол, дараах асуултуудад хариулна уу.

Та арга хэмжээний үеэр ямар төрлийн үйл ажиллагаа хийсэн бэ?

Таны хамгийн их таалагдсан үйл ажиллагаа аль нь вэ?

Дараагийн арга хэмжээнд ямар шинэ үйл ажиллагаа хийхийг хүсч байна вэ?

БИ ФИЗИК ИДЭВХТЭЙ БАЙХ УРАМ ЗОРИГ ЮУ ВЭ?

БИ ФИЗИК ИДЭВХТЭЙ БАЙХ УРАМ ЗОРИГ ЮУ ВЭ?

Урам зориг