2020-2023 оны хооронд янз бүрийн насны бүлгийн хүмүүсийн сэтгэл зүйн эрүүл мэндэд дасгал хөдөлгөөн хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Бид Каунасын Технологийн Их Сургуулийн Шинэ Мэдээний Хэлний гуравдугаар курсын оюутнуудын бүлэг юм. Бид 2020-2023 оны хооронд дасгал хийх нь янз бүрийн насны бүлгийн хүмүүсийн сэтгэл зүйн эрүүл мэндэд нөлөөлсөн эсэхийг судлах судалгааг явуулж байна.

Энэхүү цахим судалгаанд 13 асуулт орсон бөгөөд оролцох нь сайн дурынх. Энэ нь ойролцоогоор 2 минутын хугацаа шаардлагатай.

Энэхүү судалгаанд өгсөн хариулт бүрийг нууцалж, хувийн мэдээлэл цуглуулахгүй.

Хэрэв танд асуулт байвал надад, Агнė Андриулайтитэй холбогдож мэдэгдэнэ үү: [email protected]

Таны сайхан үйлдэлд баярлалаа.

Анкетын үр дүн нийтэд нээлттэй

Таны хүйс юу вэ?

Таны насны бүлгийг сонгоно уу

Ажил эрхлэлт:

1-10 онооны хооронд, та дасгал хийхийг хэр их дуртай вэ?

1-10 онооны хооронд, дасгал хийсний дараа та хэр их (сэтгэл зүйн) сайжирч байна вэ?

Та долоо хоногт хэдэн өдөр дасгал хийдэг вэ?

Та дасгал хийхэд хамгийн тохиромжтой цагийг хэзээ гэж үздэг вэ?

Та ямар төрлийн биеийн хөдөлгөөнд тогтмол оролцдог вэ?

Тогтмол дасгал хийх нь миний сэтгэл зүйн эрүүл мэндэд эерэг нөлөөтэй гэж үү? (1- Баттай санал нийлэхгүй; 2- Санал нийлэхгүй; 3- Нейтрал; 4- Санал нийлэх; 5- Баттай санал нийлэх)

Би тогтмол дасгал хийснээр стресс, түгшүүр буурсан гэж анзаарсан (1- Баттай санал нийлэхгүй; 2- Санал нийлэхгүй; 3- Нейтрал; 4- Санал нийлэх; 5- Баттай санал нийлэх)

Дасгал хийх нь надад илүү сайн унтахад тусалдаг (1- Баттай санал нийлэхгүй; 2- Санал нийлэхгүй; 3- Нейтрал; 4- Санал нийлэх; 5- Баттай санал нийлэх)

2020-2023 оны хооронд та дасгал хийх зуршлаа өөрчилсөн үү?

Танд ямар нэгэн оношлогдсон сэтгэл зүйн эрүүл мэндийн асуудал (жишээ нь, түгшүүрийн эмгэг, гутрал) байна уу?