आरोग्यदायी जीवन
तुम्ही कोणत्या फॅकल्टीत अभ्यास करता?
तुम्ही किती वेळा व्यायाम करता?
तुम्हाला वाटते का की तुम्ही जड आहात?
तुम्ही किती वेळा फास्ट फूड रेस्टॉरंटमध्ये जेवता?
तुम्ही स्वतःसाठी जेवण किती वेळा बनवता? (मायक्रोवेव्हमध्ये अन्न ठेवणे गणले जात नाही)
तुम्ही म्हणाल की तुम्ही आरोग्यदायी जीवन जगत आहात का? (पुरेसे व्यायाम, आरोग्यदायी अन्न इ.)
तुम्हाला वाटते का की तुमच्या अभ्यास आणि भविष्याच्या व्यावसायिक करिअरने तुम्हाला आरोग्यदायी जीवन जगण्यास मदत होईल?
तुम्हाला व्यायाम करण्यासाठी आणि आरोग्यदायी अन्न शिजवण्यासाठी अधिक वेळ मिळावा अशी इच्छा आहे का?
तुम्ही दररोज तुमचा सर्वात जास्त वेळ कोणत्या क्रियेत घालवता ते लिहू शकता का? (जर तुम्हाला हे करायचे नसेल तर "नाही" लिहा)
- मी माझा बहुतेक वेळ अभ्यास आणि वाचन करण्यात घालवतो.
- आरोग्यदायी दुपारचे जेवण आणि रात्रीचे जेवण तयार करणे
- घरगुती कामे
- sleep
- no
- no
- no.
- no
- school
- स्वयंपाकाला सुमारे २ तास लागतात, जिममध्ये सुमारे एक तास लागतो, त्याशिवाय प्री वर्कआउट आणि पोस्ट वर्कआउट जेवण तयार करण्यास सुमारे एक तास लागतो.