आवाजाची स्केल - लिस. मिकेला मेंडेज

खालील विधानांचा आवाजाच्या काळजीच्या सवयींशी संबंध आहे. योग्य किंवा अयोग्य उत्तर नाहीत.

कृपया आपल्या बोलण्याच्या-आवाजाच्या नियमित वर्तनाशी संबंधित उत्तरावर एक क्रॉस ठेवा, गेल्या 15 दिवसांत.

कृपया पूर्ण करा:

वय:        लिंग:                     व्यवसाय:                                ईमेल: (ऐच्छिक)

 

परिणाम सार्वजनिकपणे उपलब्ध आहेत

मी थंड वायुवीजन किंवा गरम वातावरणात राहतो

मी तापमान बदलांना सामोरे जातो

मी स्मॉग, धूळ, कमी वायुवीजन असलेल्या वातावरणात राहतो

मी अस्वस्थ स्थितीत, शरीर असमर्थित ठेवून बोलतो

मी थंड, नाक बंद किंवा आजारी असताना देखील आवाज वापरतो

मी औषध घेतो जे माझ्या गळ्याला त्रास, कोरडे किंवा परिणाम करते

मी दररोज एक लिटर पेक्षा कमी पाणी पितो

मी तिखट अन्न खातो जे मला आम्लता किंवा पचनाच्या समस्यांमध्ये टाकते

मी अन्न चावण्याशिवाय जलद खाणे करतो

माझी सामाजिक क्रियाकलाप तीव्र आणि सक्रिय आहे

मी चिंताग्रस्त आणि/किंवा तणावग्रस्त आहे

मी कमी झोप घेतो आणि/किंवा झोपेत व्यत्यय येतो

माझ्या मूडमध्ये तीव्रता आहे जी माझ्या आवाजावर परिणाम करते

मी मद्यपान करतो

मी ड्रग्सचा वापर करतो

मी धूम्रपान करतो आणि/किंवा धूम्रपान करणाऱ्यांच्या वातावरणात राहतो किंवा काम करतो

मी दात दाबून झोपतो आणि उठल्यावर त्रास किंवा वेदना अनुभवतो

मी आवाज वापरून धार्मिक गटांमध्ये सहभागी होतो

मी प्रयत्नाने बोलतो किंवा माझा आवाज बाहेर येण्यासाठी मला जोर लावावा लागतो

मी खोकला, आवाज स्पष्ट करणे किंवा खोकला करणे याची सवय आहे

मी इतरांना दूरवर बोलवण्यासाठी ओरडतो किंवा माझा आवाज वाढवतो

मी राग आल्यावर किंवा वादविवाद करताना ओरडतो

मी स्टेडियम किंवा संगीत कार्यक्रमात जातो जिथे मी ओरडतो आणि संघाला किंवा गटाला प्रोत्साहन देतो

मी शारीरिक प्रयत्न करताना किंवा भारी वस्तू उचलताना बोलतो

जेव्हा मी बोलायला सुरुवात करतो, तेव्हा मी शब्द जोरात काढतो

मी उच्च आवाजात, उच्च आवाजात बोलतो (उच्च तीव्रता)

मी खूप कमी आवाजात किंवा कुजबुजून बोलतो (कमी तीव्रता)

मी खूप बारीक (उच्च) किंवा खूप गडद (जाड) आवाजात बोलतो

मी दीर्घ काळ बोलतो आणि विश्रांती घेत नाही

मी जोरात रेडिओ, संगीत किंवा टीव्ही ऐकताना बोलतो

मी जोरात संगीत किंवा गोंधळ असलेल्या ठिकाणी जातो आणि बोलतो

मी बाहेरच्या वातावरणात आणि आवाज न वाढवता खूप बोलतो आणि गातो

मी दीर्घ काळ गातो आणि विश्रांती घेत नाही

मी आवाजाची तंत्रज्ञान न वापरता, आवाज गरम किंवा थंड न करता गातो

मी गाडी, ट्रेन, मेट्रो, बस, विमानात प्रवास करताना खूप बोलतो

मी फोनवर खूप बोलतो

मी जलद बोलतो, बोलण्याची गती वाढवतो

मी तोंड जवळजवळ बंद करून आणि दात दाबून बोलतो

मी थांब्या न करता बोलतो आणि वाक्यांच्या शेवटी हवेचा अभाव होतो

मी श्वास न घेता बोलतो आणि बोलण्याच्या आधी खोल श्वास घेतो

मी इतर व्यक्तींचे, पात्रांचे किंवा आवाजांचे अनुकरण करतो

मी आवाजाच्या वातावरणात काम करतो

मी आवाजाच्या समस्यांमध्ये असलेल्या व्यक्तींसोबत आवाजाच्या वातावरणात राहतो