आहाराच्या सवयींच्या सर्वेक्षणे

好的，您可以提供需要翻译的西班牙语文本吗？

सहेजून ठेवणे

नाडा

फक्त जेव्हा तुम्हाला ऊर्जा लागेल.

ते याला गांभीर्याने घ्या.

.

पाणी प्या आणि व्यायाम करा.

ते घेऊ नका

कोणतीही संख्या घेतली गेली नाही.

मी माझ्या सहकार्यांना सांगेन की त्यांनी ऊर्जा पेयांचा अत्यधिक वापर करू नये, कारण जरी ते मदत करतात, तरी त्यामध्ये खूप कॅफीन आणि साखर असते, जे तात्कालिक हृदयगती, झोपेच्या समस्यांसाठी कारणीभूत ठरू शकतात. त्यांना फक्त तेव्हा पिण्यासाठी म्हणा जेव्हा खरोखर गरज असते... जरी ते शिफारस केलेले नसले तरी चांगल्या ऊर्जा मिळवण्यासाठी अधिक चांगली पेये आहेत.