जुन्या परिचित ठिकाण - नवीन चविष्ट चव

मी आनंदी आहे की तुमचं स्वतःचं बनवलेलं अन्न हवं आहे. मी स्टोअरमधून तयार केलेलं अन्न विकत घेऊ शकतो.

स्थानिक कच्चा माल निस्संदेह सर्वोत्तम विकल्प आहे. मी त्याबद्दल पैसे देण्यासाठी तयार आहे, जेव्हा त्यांचा वापर केला जातो. "फास्ट फूड" त्यांच्यासाठी सोडूया, ज्यांना ते हवे आहे. शक्य असल्यास, स्वयंपाकासाठी वापरण्यात आलेल्या कच्च्या मालाची माहिती निनादावर दिली जावी!

चांगला मूलभूत आहार, ग्रिलचे पदार्थ कधीकधीच.

प्रत्येक दिवशी एक नूडल किंवा तांदूळाचा पर्याय, जर आपण उदाहरणार्थ बटाटे खाण्यात असमर्थ असाल.

लंच सालाड किंवा प्रोटीन स्वतंत्रपणे सालाडमध्ये दिलेल्या प्रकारचा असू शकतो (जसे की घरातून पोचवणारे इ.) कार्यालयीन काम करणाऱ्यांसाठी शिजलेल्या लंचाची निवड. मला असे वाटते की दोन मांस प्रोटीन पर्याय असणे निरर्थक आहे. एक मांस + वनस्पती पर्याय असू शकतो. जर किंमत वाढवण्याची गरज असेल, तर त्यामध्ये चांगलेच वाढवू शकता.

चांगली घरगुती जेवण.

कमी चरबी, कमी मीठ, कमी तयार आहार आणि कमी पॅनियर केलेले पदार्थ, जास्त साधा, सामान्य घरगुती जेवण, आठवड्यातून एकदा सूप असू शकते. कॉफीसोबत खाण्यात विविध प्रकारच्या टॉपिंग्ससह ब्रेड असाव्यात, तसेच चीजाच्या ब्रेडदेखील.

खारट भाजीपाला खाद्य पदार्थ.

नाश्त्यात बेकन असावा. पोटभर भाजी आणि स्टेकसाठी सदैव आलू प्युरी असावी.

साधा चांगला खाणा