प्रारंभ
सार्वजनिक
लॉगिन करा
नोंदणी करा
62
पूर्वी सुमारे 7वर्ष
Sigita
माहिती द्या
माहिती दिली
झोपेच्या सवयी
परिणाम सार्वजनिकपणे उपलब्ध आहेत
1. तुमचा लिंग काय आहे?
पुरुष
महिला
2. तुम्ही कोणत्या कोर्समध्ये आहात?
I
II
III
3. तुम्ही रात्री सरासरी किती तास झोपता?
5 किंवा कमी
6 तास
7 तास
8 तास
9 तास
10+
4. तुम्ही सहसा कधी झोपायला जाता?
21 वाजता
22 वाजता
23 वाजता
24 वाजता
1 वाजल्यावर आणि नंतर
5. तुम्हाला झोपायला लागायला सहसा किती वेळ लागतो? मिनिटांत उत्तर द्या (सुमारे)
6. तुम्ही झोपण्यापूर्वी सहसा काय करता? (तुम्हाला आराम करण्यास आणि झोपायला मदत करण्यासाठी)
वाचन
टीव्ही पाहणे
संगीत ऐकणे
झोपेची गोळी घेणे
मी नैसर्गिकरित्या झोपतो
Pot
Pc
फोनवर सोशल मीडियाचा वापर करणे
माझा फोन तपासा
फोनवर खेळा
7. तुम्ही सहसा सकाळी कसे जागे होता?
नैसर्गिकरित्या
कुटुंबातील सदस्य / भागीदार / रूममेटद्वारे
अलार्म क्लॉक / फोन
My pet
8. तुम्हाला सकाळी जागे झाल्यावर कसे वाटते?
पूर्ण जागृत
ताजेतवाने
फक्त ठीक आहे
झोपाळू / झोपलेला
मी एकापेक्षा जास्त वेळा स्नूज बटण दाबतो
खूप थकलेला
9. तुमच्या सकाळच्या सवयी काय आहेत?
मी उठतो, कपडे घालतो आणि कामावर / कॉलेज / विद्यापीठात जातो
मी नाश्ता करण्यासाठी, आंघोळ करण्यासाठी आणि बाहेर जाण्यासाठी पुरेसा वेळ घेऊन उठतो
मी सकाळी व्यायामाला जातो
मी आराम करतो आणि जेव्हा मला आवडेल तेव्हा तयार होतो
मी बिछान्यात राहतो आणि टीव्ही पाहतो
मी माझं चेहरा धुतो, एक ग्लास पाणी पितो, माझ्या पलंगावर असलेल्या आईसाठी सँडविच बनवतो, तिचा लंच गरम करतो आणि तो व्हॅक्यूम बाटलीत ठेवतो, चहा बनवतो, तो तिच्यासाठी दुसऱ्या व्हॅक्यूम बाटलीत ओततो, तिचा डायपर बदलतो, माझे दात घासतो, कपडे घालतो आणि कॉलेजमध्ये जातो.
उठा, शौचालयात जा, आंघोळ करा, अन्न घ्या, कार्यालयात जा
मी उठतो, थोडा योगा करतो आणि घरगुती कामे करतो.
10. काही लोक दिवसभर झोप घेतात. तुम्ही दिवसभर झोप घेतात का?
मी कधीही झोप घेत नाही
कधी कधी मी झोप घेतो
मी दररोज झोप घेतो
मी कधीही झोप घेत नाही, जोपर्यंत मी आजारी नाही
11. गेल्या दोन आठवड्यात तुम्हाला अभ्यास करताना जागे राहणे किंवा झोपणे कठीण झाले का?
नाही
झोपले
जागे राहण्यात संघर्ष केला
दोन्ही जागे राहण्यात आणि झोपण्यात संघर्ष केला
12. जर तुम्हाला कोणतेही अभ्यासाचे काम नसेल, तर तुम्ही कधी झोपायला जाल?
तुमच्या तुलनेत लवकर
तुमच्या तुलनेत उशिरा
तुमच्या प्रमाणेच
13. तुम्ही पायजमा घालता का? (काही मजेदार तथ्यांसाठी, कृपया प्रामाणिक रहा)
होय
नाही
14. तुमचा ग्रेड पॉइंट सरासरी काय आहे?
9.5-10
8.5-9.4
7.5-8.4
6.5-7.4
5.5-6.4
कमी
सादर करा