मॉडेलनं मानसिक-शारीरिक स्थितीच्या वैशिष्ट्ये उच्चकुशल खेळाडूंमध्ये अचूक तांत्रिक क्रिया साकारताना

आपण अंतिम फटक्याच्या किंवा फेकाच्या वेळी अस्वस्थता अनुभवता का, ज्यावर सामन्याचा परिणाम अवलंबून आहे?

होयनाहीकधी कधी

होयनाहीकठीण आहे सांगणे

मी आत्मविश्वास अनुभवतो, क्रियेत फक्त लक्ष केंद्रित करतोमी चिंता अनुभवतो, हृदयाची गती वाढते, नकारात्मक विचार येतातमी परिणामाबद्दल उदासीनता अनुभवतो, तांत्रिक क्रिया लवकर पूर्ण करायची आहेमी पराभवाचा भय अनुभवतो, हातात कंप आणि मानाच्या स्नायूंमध्ये ताण अनुभवतोमी आक्रमकता अनुभवतो, फक्त विजयाबद्दल विचार करतोसर्व उत्तरांचे पर्यायकोणत्याही उत्तराचे पर्याय नाही

मी परिणामाबद्दल विचार न करता, फक्त क्रियाबद्दल विचार करण्याचा प्रयत्न करतोमी चुकणार नाही याबद्दल विचार करतोमी सकारात्मक परिणामाचे मॉडेल तयार करतो, श्वास नियंत्रित करतोमी ताण कमी करण्यासाठी आणि क्रियेत अधिकतम लक्ष केंद्रित करण्यासाठी कीवर्ड वापरतोमी सुधारणा साधनांचा वापर करत नाही