व्यायामाचा मानसिक आरोग्यावर प्रभाव 2020 ते 2023 दरम्यान विविध वयोगटातील लोकांमध्ये

आम्ही काउन्स युनिव्हर्सिटी ऑफ टेक्नॉलॉजीमध्ये न्यू मीडिया लँग्वेजच्या तिसऱ्या वर्षाच्या विद्यार्थ्यांचा एक गट आहोत. आम्ही एक संशोधन अभ्यास करत आहोत ज्यामध्ये आम्ही विश्लेषण करतो की 2020 ते 2023 दरम्यान व्यायाम केल्याने विविध वयोगटातील लोकांच्या मानसिक आरोग्यावर काही प्रभाव पडला का.

या इलेक्ट्रॉनिक सर्वेक्षणात भाग घेणे, ज्यामध्ये 13 प्रश्न आहेत, हे स्वैच्छिक आहे. याला सुमारे 2 मिनिटे लागतील.

या सर्वेक्षणातील प्रत्येक उत्तर गुप्तपणे नोंदवले जाते आणि कोणतीही वैयक्तिक माहिती संकलित करत नाही.

कृपया कोणतेही प्रश्न असल्यास मला, अग्ने अँड्रिउलाइटीत [email protected] वर संपर्क करून कळवा.

आपल्या दयाळू कृत्याबद्दल धन्यवाद.

प्रश्नावलीचे परिणाम सार्वजनिकपणे उपलब्ध आहेत

तुमचा लिंग काय आहे?

कृपया तुमचा वयोगट निवडा

रोजगार स्थिती:

स्केल 1-10 मध्ये, तुम्हाला व्यायाम किती आवडतो?

स्केल 1-10 मध्ये, व्यायाम केल्यानंतर तुम्हाला किती चांगले (मानसिक) वाटते?

तुम्ही आठवड्यात किती दिवस व्यायाम करता?

तुम्हाला व्यायाम करण्यासाठी सर्वात योग्य वेळ कधी वाटतो?

तुम्ही नियमितपणे कोणत्या प्रकारच्या शारीरिक क्रियाकलापांमध्ये भाग घेतात?

नियमित व्यायाम माझ्या मानसिक आरोग्यावर सकारात्मक प्रभाव टाकतो का? (1- खूप सहमत नाही; 2- सहमत नाही; 3- तटस्थ; 4- सहमत; 5- खूप सहमत)

मी नियमितपणे व्यायाम करताना ताण आणि चिंता कमी झाल्याचे लक्षात घेतले आहे (1- खूप सहमत नाही; 2- सहमत नाही; 3- तटस्थ; 4- सहमत; 5- खूप सहमत)

व्यायाम मला चांगली झोप घेण्यास मदत करतो (1- खूप सहमत नाही; 2- सहमत नाही; 3- तटस्थ; 4- सहमत; 5- खूप सहमत)

तुम्ही 2020 ते 2023 दरम्यान तुमच्या व्यायामाच्या सवयी बदलल्या का?

तुमच्याकडे कोणतेही निदान केलेले मानसिक आरोग्याचे विकार आहेत का (उदा., चिंता विकार, नैराश्य)?