PollMill.com | सर्वेक्षण: सुखी मन, तंदुरुस्त शरीर: गणितासाठी एक दृष्टिकोन

5 किंवा अधिक वेळा2 वेळाकधीही नाही3-4 वेळा

9 किंवा अधिक तास5 तासांपेक्षा कमी5–6 तास7–8 तास

शारीरिक व्यायाम (चालणे, धावणे, खेळणे, नाचणे)सर्जनशील छंदांचा अभ्यास करणे (संगीत, कला, वाचन)सक्रिय विश्रांती घेणे आणि स्क्रीनमधून वेगळं होणेमित्रांच्या किंवा कुटुंबाच्या सहवासात गुणवत्ता वेळ घालवणेसंतुलित आहार ठेवणेप्रत्येक वेळी चांगली झोप घेणेध्यान, योग किंवा विश्रांती तंत्रे

5-10 मिनिटे10-20 मिनिटे5 मिनिटांपेक्षा कमी20 मिनिटांपेक्षा अधिक

सुखी मन, तंदुरुस्त शरीर: गणितासाठी एक दृष्टिकोन

आपण आठवड्यात किती वेळा व्यायाम करता?

आपण रात्रभर किती तास झोपता?

आपण वारंवार ताण अनुभवता का?

काळ:

एक सूचना लिहा