Borang Soal Selidik: Kesan Aktiviti Fizikal dan Tabiat Gaya Hidup terhadap Sistem Peredaran Darah

Saudara/Saudari yang dihormati,

Saya sedang menjalankan projek penyelidikan mengenai sistem peredaran darah untuk SBA Biologi Manusia dan Sosial saya. Borang soal selidik ini bertujuan untuk mengumpul maklumat tentang aktiviti fizikal dan tabiat gaya hidup dan bagaimana ia mungkin mempengaruhi peredaran. Semua respons akan dirahsiakan. Sila jawab dengan jujur. Terima kasih atas kerjasama anda.

Keputusan boleh diakses secara umum

Apakah julat umur anda?

Apakah jantina anda?

Adakah anda kini seorang pelajar?

Seberapa kerap anda terlibat dalam aktiviti fizikal (contohnya, berjalan, sukan, senaman)?

Secara purata, berapa lama setiap sesi aktiviti fizikal?

Adakah anda merasa letih dengan cepat semasa aktiviti fizikal?

Adakah anda mengalami sesak nafas semasa atau selepas bersenam?

Adakah anda mengalami degupan jantung yang cepat semasa aktiviti fizikal?

Seberapa kerap anda mengambil buah-buahan dan sayur-sayuran?

Seberapa kerap anda mengambil makanan segera atau minuman bergula?

Adakah anda percaya aktiviti fizikal meningkatkan peredaran darah?

Adakah anda merasa lebih bertenaga pada hari-hari apabila anda aktif secara fizikal?

Adakah anda pernah diajar bahawa senaman membantu jantung berfungsi dengan lebih baik?

Adakah anda menganggap diri anda aktif secara fizikal?

Bagaimanakah anda menilai kesan senaman yang berterusan terhadap kesihatan peredaran darah anda?

Adakah anda memantau degupan jantung anda semasa aktiviti fizikal?

Seberapa penting anda percaya diet seimbang untuk mengekalkan sistem peredaran darah yang sihat?