Minda Sihat, Badan Sihat: Perspektif untuk Matematik
Kuesioner ini meneroka tabiat berkaitan dengan senaman, tidur, tekanan, dan aktiviti yang menyumbang kepada kesejahteraan fizikal dan mental.
Berapa kali anda bersenam dalam seminggu?
Berapa jam anda tidur pada waktu malam?
Adakah anda sering merasa tertekan?
Adakah anda melakukan sebarang aktiviti secara tetap untuk menjaga kesejahteraan fizikal dan mental anda? Apakah yang anda rasa paling membantu?
Masa:
Tuliskan cadangan
- mengambil kira gaya hidup (bekerja, pesara atau pelajar dan sebagainya) dalam membentuk kemahiran gaya hidup sihat.
- saya tidak mempunyai cadangan.
- Mejoran la agilidad mental y la concentración .