Halaman Utama
Awam
Log masuk
Daftar
37
sebelum hampir 2bln
ditohkaiii266
Laporkan
Dilaporkan
Orang tidak melakukan aktiviti fizikal dengan kerap pada masa kini
Keputusan borang boleh diakses secara umum
Apakah umur anda?
Di bawah 18
18-24
25-34
35-44
45-54
Lebih 55
Apakah jantina anda?
Lelaki
Perempuan
Tidak terikat dengan jantina
Lebih suka tidak menyatakan
Apakah pekerjaan anda sekarang?
Pelajar
Bekerja sepenuh masa
Bekerja separuh masa
Bekerja sendiri
Menganggur
Pencen
Seberapa kerap anda terlibat dalam aktiviti fizikal (contohnya, berjalan, berlari, berbasikal, gim, dll.) setiap minggu?
Tidak pernah
1-2 kali
3-4 kali
5-6 kali
Setiap hari
Berapa minit anda biasanya menghabiskan masa untuk aktiviti fizikal dalam satu sesi?
Kurang dari 15 minit
15-30 minit
31-45 minit
46-60 minit
Lebih 60 minit
Sudah berapa lama anda terlibat dalam aktiviti fizikal secara tetap?
Kurang dari 1 bulan
1-6 bulan
7-12 bulan
1-2 tahun
Lebih dari 2 tahun
Bagaimana anda menilai tahap kecergasan fizikal anda sekarang? (nilai dari 1=sangat buruk hingga 5=cemerlang)
1
2
3
4
5
Seberapa kerap anda menyertai aktiviti fizikal berkumpulan (contohnya, sukan berpasukan, kelas kecergasan)?
Tidak pernah
Sekali sebulan
2-3 kali sebulan
Sekali seminggu
Berkali-kali seminggu
Nilai sebab-sebab untuk terlibat dalam aktiviti fizikal untuk diri anda.
Kesihatan dan Kecergasan
Pengurusan berat badan
Bersosial
Mengurangkan tekanan
Keseronokan dan hiburan
Berapa banyak masa yang anda habiskan untuk duduk sepanjang hari (contohnya, kerja, sekolah, perjalanan)?
Kurang dari 2 jam
2-4 jam
5-7 jam
Lebih 8 jam
Adakah anda mempunyai akses kepada kemudahan untuk aktiviti fizikal (contohnya, gim, taman, laluan)?
Ya, secara tetap
Ya, kadang-kadang
Tidak, tetapi saya boleh mengaksesnya jika perlu
Tidak, sama sekali tidak
Seberapa kerap anda menetapkan matlamat kecergasan tertentu (contohnya, berlari 5K, menurunkan berat badan, membina kekuatan)?
Tidak pernah
Jarang
Kadang-kadang
Selalu
Sentiasa
Seberapa bermotivasi anda untuk terlibat dalam aktiviti fizikal dalam bulan-bulan akan datang?
Tidak bermotivasi langsung
Sedikit bermotivasi
Bermotivasi sederhana
Sangat bermotivasi
Sangat bermotivasi
Hantar jawapan