Tabiat Tidur

Keputusan borang boleh diakses secara umum

1. Apakah jantina anda?

LelakiPerempuan

2. Anda berada dalam kursus apa?

SayaIIIII

3. Berapa jam purata anda tidur pada waktu malam?

5 atau kurang6 jam7 jam8 jam9 jam10+

4. Bila anda biasanya tidur?

21 pm22 pm23 pm24 pmSelepas 1 am dan seterusnya

5. Berapa lama biasanya anda mengambil masa untuk tidur? Jawab dalam minit (lebih kurang)

6. Apa yang biasanya anda lakukan sebelum tidur? (untuk membantu anda berehat dan tidur)

MembacaMenonton TVMendengar muzikMengambil pil tidurSaya tidur secara semula jadi

7. Bagaimana anda biasanya bangun pada waktu pagi?

Secara semula jadiOleh ahli keluarga / pasangan / rakan sebilikJam loceng / telefon

8. Bagaimana perasaan anda apabila bangun pada waktu pagi?

Sangat segarSegarBaik-baik sahajaMengantuk / lesuSaya menekan butang snooze lebih dari sekaliSangat letih

9. Apakah tabiat pagi anda?

Saya bangun, berpakaian dan pergi bekerja / kolej / universitiSaya bangun dengan banyak masa untuk sarapan, mandi dan bersiap untuk pergiSaya pergi bersenam pada waktu pagiSaya bersantai dan bersiap apabila saya rasa mahuSaya tinggal di katil dan menonton TV

10. Sesetengah orang tidur siang pada waktu siang. Adakah anda tidur siang pada waktu siang?

Saya tidak pernah tidur siangSaya kadang-kadang tidur siangSaya tidur siang setiap hariSaya tidak pernah tidur siang, kecuali saya sakit

11. Dalam dua minggu yang lalu, adakah anda berjuang untuk tetap terjaga atau tidur semasa belajar?

TidakTertidurBerjuang untuk tetap terjagaKedua-duanya berjuang untuk tetap terjaga dan tidur

12. Jika anda tidak mempunyai sebarang tugasan belajar, bila anda akan tidur?

Lebih awal daripada andaLebih lewat daripada andaSama seperti anda

13. Adakah anda memakai piyama? (Untuk beberapa fakta lucu, sila jujur)

YaTidak

14. Apakah purata gred anda?

9.5-108.5-9.47.5-8.46.5-7.45.5-6.4Lebih rendah

Terma Perkhidmatan Dasar Privasi Cerah / Gelap Laporkan ralat