မေးခွန်းများသည် လူနာ၏ သေဆုံးမှုအပြီး သက်သေခံသူများ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ-စိတ်ခံစားမှု အခြေအနေကို အကဲဖြတ်ရန် ရည်ရွယ်သည်

ချစ်ခင်ရပါသော တုံ့ပြန်သူ၊

စိတ်ဖိစီးမှု၊ အနုတ်လက္ခဏာများနှင့် လူနာ၏ သေဆုံးမှုနှင့် ဆက်နွယ်သော အကျိုးဆက်များသည် ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းများအားလုံးအတွက် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်မှုဖြစ်သည်။ Panevėžys တက္ကသိုလ်၏ ဘီယိုမက်ဒစ်ဆိုင်ရာ သိပ္ပံဌာနတွင် အထွေထွေ အလုပ်လုပ်ခြင်း သင်တန်းအစီအစဉ်၏ လေးနှစ်ကျောင်းသား Marius Kalpokas သည် လူနာ၏ သေဆုံးမှုအပြီး သက်သေခံသူများ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ-စိတ်ခံစားမှု အခြေအနေကို အကဲဖြတ်ရန် ရည်ရွယ်သော သုတေသနကို ဆောင်ရွက်နေသည်။ ဤသုတေသနတွင် ပါဝင်ခြင်းသည် အလိုအလျောက်ဖြစ်ပြီး သင်သည် မည်သည့်အချိန်တွင်မဆို ထွက်ခွာရန် အခွင့်အရေးရှိသည်။ သင်၏ အမြင်သည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အရေးကြီးသည်။ မေးခွန်းများသည် အမည်မဖော်ပါ။ စုစုပေါင်း စုဆောင်းထားသော ဒေတာများကို အကျဉ်းချုပ်ပြီး "လူနာ၏ သေဆုံးမှုအပြီး သက်သေခံသူများ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ-စိတ်ခံစားမှု အခြေအနေကို အကဲဖြတ်ခြင်း" ခေါင်းစဉ်အတွက် နောက်ဆုံး သီစစ်ကို ပြင်ဆင်ရန် အသုံးပြုမည်။

ညွှန်ကြားချက်များ: မေးခွန်းတိုင်းကို သေချာစွာ ဖတ်ပြီး သင့်အတွက် အထူးသင့်လျော်သော အဖြေရွေးချယ်မှု(များ) ကို ရွေးချယ်ပါ၊ သို့မဟုတ် မေးခွန်းသည် မေးပါက သင့်အမြင်ကို ရေးထိုးပါ။

သင်၏ အဖြေများအတွက် ကြိုတင်ကျေးဇူးတင်ပါသည်!

အကဲဖြတ်ချက်ရလဒ်များသည် အကဲဖြတ်ချက်ရေးသူအတွက်သာ ရရှိနိုင်သည်

ကောလိပ်တက္ကသိုလ်

ဆက်ဆံရေးတွင်တစ်ဦးတည်းမင်္ဂလာဆောင်ထားသည်ခွဲထွက်ထားသည်သေဆုံးထားသည်

အထူးကုစောင့်ရှောက်မှုဌာနခွဲစိတ်ကုသမှုဌာနကုသမှုဌာနအရေးပေါ်ဌာန

နေ့ချိန်အလုပ်ညချိန်အလုပ်ရောနှော

လစဉ် အကြိမ် ၁-၂ ကြိမ်နှစ်စဉ် အကြိမ် ၁-၂ ကြိမ်နှစ်စဉ် ၁ ကြိမ် သို့မဟုတ် ထက်နည်းမကြုံဖူး

Perceived Stress Scale, PSS-10, စာရေးသူ Sheldon Cohen, 1983. ✪

ဤအဆင့်တွင် မေးခွန်းများသည် သင်၏ ခံစားချက်များနှင့် အတွေးများကို နောက်ဆုံးလအတွင်း မေးမြန်းသည်။ အခါတိုင်းတွင် သင်သည် သတ်မှတ်ထားသော အချိန်အတွင်း ဘယ်နှစ်ကြိမ် ခံစားခဲ့သည်ကို ပြသရန် မေးမြန်းမည်။

မကြုံဖူး	အထင်အမြင်မကြုံဖူး	အခါအားလျော်စွာ	တော်တော်များများ	အများကြီး
နောက်ဆုံးလအတွင်း၊ မမျှော်လင့်ဘဲ ဖြစ်ပျက်ခဲ့သော အရာတစ်ခုကြောင့် သင် စိတ်ညစ်ခဲ့သလား?

နောက်ဆုံးလအတွင်း၊ သင်၏ ဘဝတွင် အရေးကြီးသော အရာများကို ထိန်းချုပ်ရန် မဖြစ်နိုင်ခဲ့ကြောင်း ခံစားခဲ့ပါသလား?

နောက်ဆုံးလအတွင်း၊ သင် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် "စိတ်ဖိစီးမှု" ခံစားခဲ့ပါသလား?

နောက်ဆုံးလအတွင်း၊ သင် သင်၏ ကိုယ်ပိုင်ပြproblemများကို ကိုင်တွယ်နိုင်မှုအပေါ် ယုံကြည်မှုရှိခဲ့ပါသလား?

နောက်ဆုံးလအတွင်း၊ သင် အရာများသည် သင်၏ လမ်းကြောင်းအတိုင်း လျှောက်လျှောက်နေသည်ဟု ခံစားခဲ့ပါသလား?

နောက်ဆုံးလအတွင်း၊ သင် လုပ်ရန် လိုအပ်သော အရာများကို အားလုံးကို ကိုင်တွယ်နိုင်မည်မဟုတ်ကြောင်း ခံစားခဲ့ပါသလား?

နောက်ဆုံးလအတွင်း၊ သင် သင်၏ ဘဝတွင် အနာဂတ်များကို ထိန်းချုပ်နိုင်ခဲ့ပါသလား?

နောက်ဆုံးလအတွင်း၊ သင် အရာများကို ထိန်းချုပ်နိုင်ခဲ့ပါသလား?

နောက်ဆုံးလအတွင်း၊ သင် သင်၏ ထိန်းချုပ်မှုအပေါ် အထင်အမြင်ရှိခဲ့ပါသလား?

နောက်ဆုံးလအတွင်း၊ သင် အခက်အခဲများသည် အလွန်မြင့်မားနေသည်ဟု ခံစားခဲ့ပါသလား?

Brief-COPE, စာရေးသူ Charles S. Carver, 1997. ✪

လူနာ၏ သေဆုံးမှုသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို ဖြစ်စေသည်။ အရာတိုင်းသည် အထူးသဖြင့် ကိုင်တွယ်မှု၏ အထူးနည်းလမ်းတစ်ခုအကြောင်းကို ပြောသည်။ ၎င်းသည် အလုပ်လုပ်နေသည်ဟု မထင်ပါနှင့် - သင်သည် ၎င်းကို လုပ်နေသည်ဟုသာ ပြောပါ။

ကျွန်ုပ်သည် ဤအရာကို အထင်မရှိခဲ့ပါ	ကျွန်ုပ်သည် ဤအရာကို နည်းနည်းသာ လုပ်ခဲ့သည်	ကျွန်ုပ်သည် ဤအရာကို အလယ်အလတ်အထိ လုပ်ခဲ့သည်	ကျွန်ုပ်သည် ဤအရာကို အများကြီး လုပ်ခဲ့သည်
ကျွန်ုပ်သည် အရာများကို မေ့ဖျောက်ရန် အလုပ်သို့ သို့မဟုတ် အခြား လှုပ်ရှားမှုများသို့ ပြန်လာခဲ့သည်။

ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ အခြေအနေကို ပြုပြင်ရန် ကြိုးစားခဲ့သည်။

ကျွန်ုပ်သည် "ဤသည်သည် အမှန်မဟုတ်ပါ" ဟု မေ့နေခဲ့သည်။

ကျွန်ုပ်သည် အရက် သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါးများကို အသုံးပြု၍ ကိုယ်ကို ပျော်ရွှင်စေခဲ့သည်။

ကျွန်ုပ်သည် အခြားသူများထံမှ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အထောက်အကူရရှိခဲ့သည်။

ကျွန်ုပ်သည် ၎င်းကို ကိုင်တွယ်ရန် ကြိုးစားမှုကို လက်လွှတ်ခဲ့သည်။

ကျွန်ုပ်သည် အခြေအနေကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန် လှုပ်ရှားမှုများကို လုပ်ဆောင်ခဲ့သည်။

ကျွန်ုပ်သည် ၎င်းဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်ဟု ယုံကြည်ရန် ငြင်းဆိုခဲ့သည်။

ကျွန်ုပ်သည် မကျေနပ်သော ခံစားချက်များကို ထွက်ပေါ်စေရန် အရာများကို ပြောဆိုခဲ့သည်။

ကျွန်ုပ်သည် အခြားသူများထံမှ အကူအညီနှင့် အကြံဉာဏ်ရရှိခဲ့သည်။

ကျွန်ုပ်သည် ၎င်းကို ကျော်ဖြတ်ရန် အရက် သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါးများကို အသုံးပြုခဲ့သည်။

ကျွန်ုပ်သည် ၎င်းကို ပိုမိုအကောင်းမြင်စေရန် အခြားအမြင်တစ်ခုဖြင့် ကြည့်ရန် ကြိုးစားခဲ့သည်။

ကျွန်ုပ်သည် ကိုယ်ကို အပြစ်တင်ခဲ့သည်။

ကျွန်ုပ်သည် ဘာလုပ်ရမည်ကို စီမံခန့်ခွဲရန် ကြိုးစားခဲ့သည်။

ကျွန်ုပ်သည် တစ်ဦးတစ်ယောက်ထံမှ အဆင်ပြေမှုနှင့် နားလည်မှုရရှိခဲ့သည်။

ကျွန်ုပ်သည် ကိုင်တွယ်ရန် ကြိုးစားမှုကို လက်လွှတ်ခဲ့သည်။

ကျွန်ုပ်သည် ဖြစ်ပျက်နေသော အရာများတွင် အကောင်းတစ်ခုကို ရှာဖွေရန် ကြိုးစားခဲ့သည်။

ကျွန်ုပ်သည် ၎င်းအကြောင်း ရယ်မောခဲ့သည်။

ကျွန်ုပ်သည် ၎င်းကို နည်းနည်းသာ စဉ်းစားရန် လုပ်ဆောင်ခဲ့သည်၊ ဥပမာ - ရုပ်ရှင်ကြည့်ခြင်း၊ ရုပ်မြင်သံကြားကြည့်ခြင်း၊ စာဖတ်ခြင်း၊ အိပ်မက်ကြီးခြင်း၊ အိပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝယ်ယူခြင်း။

ကျွန်ုပ်သည် ၎င်းဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်ဟု အမှန်တရားကို လက်ခံခဲ့သည်။

ကျွန်ုပ်သည် ငြိမ်းချမ်းမှုမရှိသော ခံစားချက်များကို ထုတ်ဖော်ခဲ့သည်။

ကျွန်ုပ်သည် ငါ့ဘာသာရေး သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ယုံကြည်မှုများတွင် ငြိမ်းချမ်းမှု ရှာဖွေရန် ကြိုးစားခဲ့သည်။

ကျွန်ုပ်သည် ဘာလုပ်ရမည်ကို အခြားသူများထံမှ အကြံဉာဏ် သို့မဟုတ် အကူအညီ ရှာဖွေရန် ကြိုးစားခဲ့သည်။

ကျွန်ုပ်သည် ၎င်းနှင့် နေထိုင်ရန် သင်ယူခဲ့သည်။

ကျွန်ုပ်သည် ဘယ်လိုအဆင့်များကို ယူရမည်ကို စဉ်းစားခဲ့သည်။

ကျွန်ုပ်သည် ဖြစ်ပျက်ခဲ့သော အရာများအတွက် ကိုယ်ကို အပြစ်တင်ခဲ့သည်။

ကျွန်ုပ်သည် ဆုတောင်းခဲ့သည် သို့မဟုတ် ငြိမ်းချမ်းမှုကို စဉ်းစားခဲ့သည်။

ကျွန်ုပ်သည် အခြေအနေကို ရယ်မောခဲ့သည်။

သင်၏ အသက်က ဘယ်နှစ်နှစ်လဲ? ✪

သင်၏ လိင်က ဘာလဲ? ✪

သင် ဘယ်နေရာမှာ ဘွဲ့ရခဲ့သလဲ: ✪

သင်၏ နေရပ်နိုင်ငံက ဘာလဲ? ✪

သင်၏ မင်္ဂလာဆောင်အခြေအနေက ဘာလဲ: ✪

သင် ဘယ်ဌာနမှာ အလုပ်လုပ်ပါသလဲ: ✪

သင် အလုပ်လုပ်သော အလုပ်ချိန်အမျိုးအစားက ဘာလဲ: ✪

သင်၏ အလုပ်အတွေ့အကြုံက ဘယ်နှစ်နှစ်လဲ? ✪

သင် လူနာ၏ သေဆုံးမှုကို ဘယ်နှစ်ကြိမ်တွေ့ကြုံပါသလဲ? ✪

လူနာတစ်ဦး သေဆုံးသောအခါ သင် ဘယ်လိုစိတ်ခံစားမှုများကို ခံစားပါသလဲ? ✪

အထက်ဖော်ပြပါ စိတ်ခံစားမှုများထဲမှ ဘယ်ဟာတွေက လူနာ၏ သေဆုံးမှုအပြီး သင်အတွက် အချိန်ယူစေသည်နည်း? ✪

Perceived Stress Scale, PSS-10, စာရေးသူ Sheldon Cohen, 1983. ✪

Brief-COPE, စာရေးသူ Charles S. Carver, 1997. ✪