အနောက်ခံကြုံရာ မှအရသာရှိသည့် အစားအသောက်များကို တက်ကြွစွာ ကြုံကြုံအောင် စာသားပြန်ဆိုပါမည်! :)
ကောက်ကွင်းကောင်းလို့ပါ။
ဒိုင်နိုနှင့် အလုပ်လုပ်ဆောင်ရွက်မှုကို ဆက်လက်ခြင်းအတွက် သင့်လျော်သော မေတ္တာနှင့် မျှော်မှန်းချက်များ။
ငါ သေးလေးပညာရေရှိတော့မဟုတ်ပေ။
ရုံးရက်များတွင် အချိန်အနှီး အစားအစာပေးရန် သင့်အနေဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းက အထူးကောင်းပါတယ်။ တဆင့်တည်း ဆက်ဆက်လုပ်ဆောင်ပါ။
ကမ်ပျိုင်းရှင်းမှု
ငါတို့တစ်ခါတစ်လေ စပျစ်ငါးကြော်နဲ့ အုန်းသားထုပ်ရည်စားရင် သဘောကျမယ်!
အကောင့်တပ်ပွဲများပြီးလျင် သေခြင်း ကာလ ဖြစ်နိုင်ခြေ
ပျော်ရွှင်သောဝန်ဆောင်မှု
အမျိုးသားတန်ခိုးရှိမှုရှိသော်လည်း ဒိုင်းလိုဖစ်သည်ထိုအရာကိုခက်ခဲစေသည်!
ငါ့ကို မိမိရဲ့ အစားအစာတွေကို ရှုး၍ ရင်ခုန်ပါတယ်။ ပြီးခဲ့သော အစားအစာများကို ငါ အတူတူယူ ထည့်သွင်းချင်ပါတယ်။
ပြည်တွင်းက ဖြည့်စွက်ထားတဲ့ ကုန်ကျစရိတ် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဆိုတာ အခင်းအကျင်း မှန်သည်။ ငါတို့ကို အသုံးပြုသည့်အခါ ကျွန်တော် ငွေချေးပြီး အဆင်ပြေနိုင်ပါတယ်။ "ပိုမိုစားသုံးမှု" အတွက် လိုချင်တယ်ဆိုရင်၊ စီးပွားရေးကို အခြားသူတွေနဲ့အတူ လွတ်လပ်စွာအယူသိမ်းထားစေလိုပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့အတွက် ဝယ်ယူသူ စောင့်မျှော်ထားတဲ့ နေရာမှာ အဘယ်မှာမှ ရည်ညႊန်းထားမှုလိုလားပါတယ်၊ ဘယ်နေရာက လုပ်ဆောင်မှု ပြုလုပ်မလဲဆိုတာကို သိပါစေ။
ကောင်းမွန်တဲ့အခြေခံအစားအစာ၊ မီးဖိုမြေပေါ်တွင်ချက်ဖို့ရည်ရွယ်ထားတဲ့အစားအစာတွေ၊ အခါအားလျော်စွာပဲဖြစ်မယ်။
မနက်ပိုင်းအတွက် သို့မဟုတ် ညနေပိုင်းအတွက် ဗဟိုတစ်ခုလား။ ပုဒ်မတစ်ခုလေးတွေ ထောက်ပံ့ပေးပါ။
လောက်နစ်စာလုံးဆက်သည် ပြင်ဆင်ထားသောစာလုံးဆက်အနေဖြင့် (အထူးသဖြင့် ကြိုတင်ပုံသွင်းမှုများတွင်) သို့မဟုတ် အသားမျိုးစုံအခန်းစာလုံးဆက်တွင် ပါဝင်နိုင်သည်။ အလုပ်ရုံးလုပ်ငန်းအတွက် ဖျော်ဖြေရန် စျေးနှုန်းမြှင့်ထုတ်လုပ်မှုယူမှုပေါင်းလျှော့ကျဖြစ်စေသည်။ အသား ၂ မျိုးရှိခြင်းလည်း အဆင့်အတန်းမလိုအပ်ကြောင်း ထင်မြင်ပါတယ်။ အသား + အပျော့ရွက်ရဲ့ရွေးချယ်မှုတစ်ခုရှိရမည်။ စျေးနှုန်းမြှင့်တင်နိုင်ပါက အထူးသဖြင့် မြင့်တက်ခြင်းကို ဖျော်ဖြေရန် အဆင်ပြေပါတယ်။
ကောင်းတဲ့အိမ်ထောင်စည်ဟင်းလျာ
အသည်းကျန်သော အဆိပ်အတော်များ၊ ဆား၊ အစားအသောက်ထုတ်လုပ်ထားသော အစားအစာများနှင့် စုပ်စိုက်ထားသော အစားအစာများကို လျော့ပါ။ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းသော အိမ်ထောင်စု အစားအစာများကို ပိုမိုစုဆောင်းပါ။ တစ်ပတ်လျှင် ကန့်သတ်ထားသော စည်ပင်တစ်မျိုး ရှိပါတယ်။ ကေဖီနှင့်အတူစားသုံးသည့် နံနက်စာထဲမှာ မတူညီသော အလွှာများပါဝင်ရန် လိုအပ်တယ်၊ ပုန်းချောဂလားပင်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
အစဉ်အလာအစားအစာကို အတင်းအကျွေးလုပ်ပါ။
နံနက်စာတွင် ပယ်ကုန်းရှိပါမယ်။ ပင်လျားနောက်ထပ်ရှိရမည်မှာ ကဆီခဲအာဟာရများနှင့် အမဲသားများနှင့်အတူရှိရမည်။
အထာကိုကြိုက်နှစ်သက်ဖွယ်စားနပ်ရည်
ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်သောအစားအစာများ၊ အရည်အသွေးမြင့်သောအစားအစာများ၊ အသင့်လူမုန်းသောဝန်ဆောင်မှု။
ကောင်းကောင်းစပ်စရာအစားအစာ၊ နံနက်ပိုင်းကော်ဖီတွေအတွက်အထုပ်၊ ဒါမှမဟုတ်ဗိုလ်လေး။ တစ်ခါတလေမြိတ်ဖရုံရည်မျိုးတွေ။
သာ ကယ်ဆယ်ဖွယ် အစားအစာ ရောင်းချခြင်း
ချစ်စရာစားသောက်မှုများ။