အားကစားသမားများအတွက် ကျန်းမာရေးရှိသော အစားအစာ

အားကစားလုပ်နေသော လူတိုင်းသည် အချိန်နှင့် ကြိုးစားမှုများကို အစားအစာကို မှန်ကန်စွာ စားရန် လုံလောက်စွာ မရနိုင်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အကြံဉာဏ်မှာ လူတစ်ဦး (ကျွန်ုပ်တို့၏ ဖောက်သည်) အတွက် မှန်ကန်သော အစားအစာကို ပြုလုပ်ရန်ဖြစ်ပြီး၊ အစားအစာ၏ အပြည့်အစုံ ဖော်ပြချက်ကို ရရှိနိုင်ပြီး၊ အဆင်ပြေမှုအတွက် လိုအပ်သော နေရာသို့ ပို့ဆောင်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ အစားအစာကို တစ်ပတ်လုံးအတွက် အပိုင်းအခြားများဖြင့် ပို့ဆောင်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အဖွဲ့အစည်း၏ ဦးစီးဌာနတွင် အထူးပြုသူများဖြစ်သော အစားအစာအကြံပေးများ၊ ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးသင်ကြားသူများနှင့် မုန့်ဖုတ်သူများ ရှိမည်။ ဖောက်သည်သည် အားကစားအစီအစဉ်နှင့် ဖောက်သည်၏ လိုအပ်ချက်များအတွက် အစားအစာအစီအစဉ်ကိုလည်း အမှာစာပေးနိုင်ပါသည်။

ကျန်းမာရေးရှိသော အစားအစာ စားခြင်းသည် ကျွန်ုပ်အတွက် အရေးကြီးပါသလား?

ကျွန်ုပ်သည် ပုံမှန် စားသည်

ကျွန်ုပ်သည် လေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက် ကျန်းမာရေးရှိသော အစားအစာ စားလိုသည်

ကျွန်ုပ်၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုကို အကဲဖြတ်မည်ဆိုရင်:

ကျွန်ုပ်သည် လေ့ကျင့်ရန်နှင့် အစားအစာအစီအစဉ်ကို အသုံးပြုလိုသည်

ကျွန်ုပ်သည် သင်၏ ဝန်ဆောင်မှုများကို အသုံးပြုပါက ကျွန်ုပ်သည်:

မိမိ၏ အကဲဖြတ်ချက်ကို ဖန်တီးပါဤအကွက်ကို ဖြေကြားပါ