व्यायामको प्रभाव मानसिक स्वास्थ्यमा 2020 र 2023 बीचका विभिन्न उमेर समूहका व्यक्तिहरूमा

हामी काउनस विश्वविद्यालयको नयाँ मिडिया भाषामा तेस्रो वर्षका विद्यार्थीहरूको समूह हौं। हामी एक अनुसन्धान अध्ययन गर्दैछौं जसमा हामी विश्लेषण गर्छौं कि 2020 र 2023 बीच व्यायामले विभिन्न उमेर समूहका व्यक्तिहरूको मानसिक स्वास्थ्यमा प्रभाव पारेको छ कि छैन।

यो इलेक्ट्रोनिक सर्वेक्षणमा भाग लिनु, जसमा 13 प्रश्नहरू छन्, स्वैच्छिक हो। यसमा लगभग 2 मिनेट लाग्नेछ।

यस सर्वेक्षणमा प्रत्येक उत्तर गुमनाम रूपमा रेकर्ड गरिन्छ र कुनै व्यक्तिगत जानकारी संकलन गर्दैन।

कृपया मलाई, अग्ने आन्द्रियुलाइटाइटेमा [email protected] मा सम्पर्क गरेर कुनै प्रश्न भएमा जानकार गराउनुहोस्।

तपाईंको दयालु कार्यको लागि धन्यवाद।

तपाईंको लिङ्ग के हो?

कृपया आफ्नो उमेर समूह चयन गर्नुहोस्

रोजगारीको स्थिति:

स्केल 1-10 बीच, तपाईंलाई व्यायाम कति मनपर्छ?

स्केल 1-10 बीच, व्यायाम गरेपछि तपाईंलाई कति राम्रो (मानसिक रूपमा) महसुस हुन्छ?

तपाईं हप्तामा कति दिन व्यायाम गर्नमा बिताउनुहुन्छ?

तपाईंलाई व्यायाम गर्नको लागि सबैभन्दा उपयुक्त समय कहिले लाग्छ?

तपाईं नियमित रूपमा कुन प्रकारका शारीरिक गतिविधिहरूमा भाग लिनुहुन्छ?

नियमित व्यायामले मेरो मानसिक स्वास्थ्यमा सकारात्मक प्रभाव पार्छ? (1- दृढ असहमत; 2- असहमत; 3- तटस्थ; 4- सहमत; 5- दृढ सहमत)

मैले नियमित रूपमा व्यायाम गर्दा तनाव र चिन्ता कम भएको महसुस गरेको छु (1- दृढ असहमत; 2- असहमत; 3- तटस्थ; 4- सहमत; 5- दृढ सहमत)

व्यायामले मलाई राम्रो सुत्न मद्दत गर्छ (1- दृढ असहमत; 2- असहमत; 3- तटस्थ; 4- सहमत; 5- दृढ सहमत)

के तपाईंले 2020 र 2023 बीचमा आफ्नो व्यायामको बानी परिवर्तन गर्नुभएको छ?

के तपाईंलाई कुनै मानसिक स्वास्थ्यको अवस्था (जस्तै, चिन्ता विकार, डिप्रेसन) छ?

आफ्नो प्रश्नावली सिर्जना गर्नुहोस्यस प्रश्नावलीमा जवाफ दिनुहोस्