८-३ कक्षाका विद्यार्थीहरूका लागि प्रश्नावली

उद्देश्य: तपाईँले कसरी स्वास्थ्यको ख्याल गर्नुहुन्छ भन्ने कुरा थाहा पाउनु। कृपया इमान्दारीसाथ उत्तर दिनुहोस्! (समय: ५ मिनेट)। तपाईँका इमान्दारीपूर्ण उत्तरहरूले मलाई धेरै मद्दत गर्नेछन्। सहभागी हुनुभएकोमा धन्यवाद!

परिणामहरू केवल लेखकलाई उपलब्ध छन्

तपाईँ हप्ताको दिनहरूमा कति घण्टा सुत्नुहुन्छ?

के तपाईँ नियमित रूपमा खेलकुद वा शारीरिक क्रियाकलाप गर्नुहुन्छ (हप्तामा ३ वा बढी पटक)?

तपाईँ हप्तामा कति पटक फास्ट फूड वा चिनीको भोजन गर्नुहुन्छ?

के तपाईँ मीठो सोडासहितको पेय वा ऊर्जा पिउनुहुन्छ?

तपाईँ दिनमा कति समय ग्याजेटमा (फोन, कम्प्युटर, टिभी, अध्ययनलाई बाहेक) बिताउनुहुन्छ?

के तपाईँ चुरोट खाँदै हुनुहुन्छ वा चुरोट खाएको अनुभव भएको छ (सिगरेट, वेप)?

के तपाईँ सोच्नुहुन्छ कि तपाईँको स्वास्थ्य पूर्ण रूपमा तपाईँमाथि निर्भर गर्छ?

तपाईँ स्वास्थ्य सुधार गर्नको लागि के हुनुहुन्छ?

के तपाईलाई दिनको अन्त्यमा थकान महसुस हुन्छ?

१ देखि १० को मापदण्डमा आफ्नो स्वास्थ्यको मूल्याङ्कन गर्नुहोस् (१—खराब, १०—संपूर्ण रूपमा उत्कृष्ट)।

तपाईँले मित्रलाई स्वास्थ्यको लागि के सल्लाह दिनुहुन्छ? (१–२ वाक्य)