ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਜਿਮ ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋ?
nothing
ਅਜੇ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਗਿਆ
ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ
na
ਜਿਮ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ।
ਜਿਮ ਜਾਣਾ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਿੱਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਬਣਾ ਕੇ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜਿਮ ਜਾਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ।
ਜੇ ਉਹ ਸੌਨਾ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਕਰ ਸਕਣ ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਵੇਗਾ।
ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਿਮ ਜਾਣ ਅਤੇ ਵਿਆਯਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵੱਸਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਿਮ ਚੁਣ ਰਹੇ ਹੋ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੋ।
no
ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਮਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੋਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸਰਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਜਿਮਾਂ ਨੂੰ ਮਿਆਰੀਕਰਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਕੁਝ ਗ੍ਰੇਡਿੰਗ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਫੀਸਾਂ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਮੈਂ ਸਾਰੇ ਅੰਗਾਂ ਲਈ ਆਮ ਵਿਆਯਾਮ ਲਈ ਮਿਲੀ ਜੁਲੀ ਉਪਕਰਨਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ।
ਸਵੇਰੇ ਜਾਗੋ, ਸਵੇਰੇ ਜਿਮ ਜਾਓ।
ਇਹ ਕੁਝ ਹਫਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਆਦਤ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਵਿਆਯਾਮ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਜਿਮਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸਲਾਹ ਦਿਓ ਕਿ ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ।
ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਕੁਝ ਵਿਆਯਾਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਤਾਜ਼ਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਨਹੀਂ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।
ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ
ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਮੈਂ ਟੀਵੀ 'ਤੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਜਿਮ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਇਹ ਸੈਕਸੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸ਼ਰੀਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਥਾਂ ਹੈ।
ਜਿਮ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਹੁਤ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
-