ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਸਰਵੇਖਣ
ਕਿਛੁ ਨਹੀਂ
ਜੋ ਉਹ ਚੰਗਾ ਹਨ, ਉਹ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਇਕ ਵਾਰੀ ਖਰੀਦ ਲੈਣ।
ਇਤਨੀ ਆਵਾਜਾਈ ਨਾਲ ਨਾ ਪੀਆਂ।
ਉਹ ਪੀ ਲੈਂਦੇ ਰਹਿਣ।
ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਕੰਮ ਆਵੇਂ ਨਾ ਕਰਨ ਦੇਣਾ।
ਉਹਨੂੰ ਨਾ ਲਓ।
ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਨਾ ਪੀਓ।
ਮਾਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ।
ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਹੀਂ
ਇਸਨੂੰ ਨਾ ਲਓ।
ਨਹੀ
ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੰਜੋਣਾ।
ਕਿਛ ਨਹੀਂ
ਸਿਰਫ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨਰਜੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ।
ਇਸਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਏ।
.
ਪਾਣੀ ਪੀਓ ਅਤੇ ਵਿਆਯਾਮ ਕਰੋ।
ਇਸਨੂੰ ਨਾ ਲਵੋ।
ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਨਹੀਂ ਲਓ।
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗਾ ਕਿ ਉਹ energy drinks ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾ ਕਰਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤਾਕਿਕਾਰਡੀਅ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਸੁੱਟਣ ਵਿਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਦਿ ਦੇ ਕਾਰਣ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਉਸ ਵੇਲੇ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਲੋੜ ਪਏ... ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਬਿਹਤਰ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ।
ਕੁਝ ਨਹੀਂ
ਮੈਂ ਇਹ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।
ਅਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
Nerekomenduočiau šių gėrimų vartoti dažnai.
Que no se toman todo el tiempo
Que no las beban, pueden tener problemas cardiacos con el tiempo.
Nada
Que no la tomen frecuentemente.
Que no lo hagan a menos que sea necesario
No tomarla sin supervisión
Que no gasten su dinero, dañando su salud
Pues que si lo hacen que sean con responsabilidad, y que no se vuelva una adicción
Que no tomen