ਪੇਸ਼ਕਸ਼: ਵਿਆਯਾਮ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਸਰਕੁਲੇਟਰੀ ਸਿਸਟਮ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ

ਪਿਆਰੇ ਪ੍ਰਤਿਸਪਰਧੀ,

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਨੁੱਖੀ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਬਾਇਓਲਾਜੀ SBA ਲਈ ਸਰਕੁਲੇਟਰੀ ਸਿਸਟਮ 'ਤੇ ਇੱਕ ਗਵਾਇਸ਼ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਇਹ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਵਿਆਯਾਮ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ 'ਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿੱਸੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਾਰੇ ਜਵਾਬ ਗੁਪਤ ਰੱਖੇ ਜਾਣਗੇ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਚੇ ਦਿਲੋਂ ਜਵਾਬ ਦਿਉ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਯੋਗ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ।

ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਦਾ ਦਾਇਰਾ ਕੀ ਹੈ?

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਹੋ?

ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਯਾਮ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੱਲਣਾ, ਖੇਡਾਂ, ਵਰਜਿਸ) ਕਿੰਨਾ ਵਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਤੁਸੀਂ ਪੌਣਕ੍ਰਿਆ (ਜਿਵੇਂ ਚੱਲਨਾ, ਖੇਡਾਂ, ਵਰਜਿਸ਼) ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ?

ਮੌਸੂਲਿਕ ਪ੍ਰਤੀ ਕਰਵਾਈ ਦੇ ਕਿਤਨੇ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ 'ਚ ਲੰਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਯਾਮ ਦੌਰਾਨ ਜਲਦੀ ਥੱਕੁਂਦੇ ਹੋ?

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਯਾਮ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਝਲਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਆਯਾਮ ਦੌਰਾਨ ਤੇਜ਼ ਦਿਲ ਦੀ دھੜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਕਿੰਨਾ ਵਾਰ ਖਾਂਦੇ ਹੋ?

ਤੁਸੀਂ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਜਾਂ ਸ਼ਰਬਤਾਂ ਕਿੰਨਾ ਵਾਰ ਖਾਂਦੇ ਹੋ?

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਵਿਆਯਾਮ ਰਕਤ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ?

ਕੀ ਵਿਆਯਾਮ ਦੇ ਦਿਨਾਂ 'ਚ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜਾ ਚੁਸਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸਿਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਵਿਆਯਾਮ ਹਿਰਦੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਰਰੀਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਸਮਝਦੇ ਹੋ?

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰਕੂਲੇਟਰੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਨਿਯਮਤ ਵਿਆਯਾਮ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਕੀ ਰੈਂਕਿੰਗ ਕਰੋਗੇ?

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਯਾਮ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੰਨਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸੰਤੁਲਿਤ ਆਹਾਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰਕੂਲੇਟਰੀ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵ ਪੂਰਨ ਹੈ?

ਆਪਣਾ ਸਰਵੇ ਬਣਾਓਇਸ ਸਰਵੇਖਣ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿਓ