ਸ਼ੁਰੂਆਤ
ਜਨਤਕ
ਲਾਗਇਨ ਕਰੋ
ਰਜਿਸਟਰ ਕਰੋ
23
ਪਿਛਲੇ ਲਗਭਗ 5ਸਾਲ
aura.don12
ਸੂਚਿਤ ਕਰੋ
ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਭੌਤਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਬੈਠੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਸਰਵੇਖਣ
ਤੁਹਾਡੇ ਭੌਤਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ
ਫਾਰਮ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ
ਲਿੰਗ
ਪੁਰਸ਼
ਇਸਤਰੀ
ਉਮਰ
- ਚੁਣੋ -
<18
18-25
26-33
34-41
ਪਿਛਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਦਿਨ ਭੌਤਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕੀਤੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਤੇਜ਼ ਧੜਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਆਮ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ 30 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ?
- ਚੁਣੋ -
0
1
2
3
4
5
6
7
ਪਿਛਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਿੰਨੇ ਘੰਟੇ ਸੌਏ?
9-10
7-8
5-6
3-4
ਪਿਛਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਘੰਟੇ ਬੈਠੇ ਰਹੇ?
1-2
3-4
5-6
7-8
9-10
ਭੌਤਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ?
ਗੈਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ
ਮਧਿਆਮ
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ
ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ
ਤੁਸੀਂ ਭੌਤਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ...
ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦੀ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਕਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ (ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਮ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ,...)
ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿੱਖ ਲਈ
ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਰਕਆਉਟ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਲੱਭਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ?
ਹਾਂ
ਨਹੀਂ
ਜਵਾਬ ਭੇਜੋ