ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ
ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਫੈਕਲਟੀ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋ?
ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰੀ ਵਿਆਯਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੱਧ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਹੋ?
ਤੁਸੀਂ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰੀ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹੋ?
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਖਾਣਾ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ? (ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਰੱਖਣਾ ਨਹੀਂ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ)
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਹੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜੀ ਰਹੇ ਹੋ? (ਕਾਫੀ ਵਿਆਯਾਮ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਆਦਿ)
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪੜਾਈ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕਰੀਅਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜੀਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਯਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੋਰ ਸਮਾਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਿੱਸਾ ਕਿਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਲੱਗਦਾ ਹੈ? (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਤਾਂ NO ਲਿਖੋ)
- ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਪੜ੍ਹਾਈ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹਨ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਂਦਾ ਹਾਂ।
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ
- ਘਰੇਲੂ ਕੰਮ
- sleep
- no
- no
- no.
- no
- school
- ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 2 ਘੰਟੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਪ੍ਰੀ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਪੋਸਟ ਵਰਕਆਉਟ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।