ਸ਼ੁਰੂਆਤ
ਜਨਤਕ
ਲਾਗਇਨ ਕਰੋ
ਰਜਿਸਟਰ ਕਰੋ
ਜਵਾਬ ਦਿਓ
57
ਪਿਛਲੇ 110ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ
Penki
ਸੂਚਨਾ
ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਅੰਕੜੇ
ਫਿਲਟਰ
ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ
ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਫੈਕਲਟੀ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋ?
ਚਾਰਟ
ਟੇਬਲ
ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰੀ ਵਿਆਯਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਚਾਰਟ
ਟੇਬਲ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੱਧ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਹੋ?
ਚਾਰਟ
ਟੇਬਲ
ਤੁਸੀਂ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰੀ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹੋ?
ਚਾਰਟ
ਟੇਬਲ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਖਾਣਾ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ? (ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਰੱਖਣਾ ਨਹੀਂ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ)
ਚਾਰਟ
ਟੇਬਲ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਹੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜੀ ਰਹੇ ਹੋ? (ਕਾਫੀ ਵਿਆਯਾਮ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਆਦਿ)
ਚਾਰਟ
ਟੇਬਲ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪੜਾਈ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕਰੀਅਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜੀਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ?
ਚਾਰਟ
ਟੇਬਲ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਯਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੋਰ ਸਮਾਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਚਾਰਟ
ਟੇਬਲ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਿੱਸਾ ਕਿਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਲੱਗਦਾ ਹੈ? (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਤਾਂ NO ਲਿਖੋ)
ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਪੜ੍ਹਾਈ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹਨ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਂਦਾ ਹਾਂ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ
ਘਰੇਲੂ ਕੰਮ
sleep
no
no
no.
no
school
ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 2 ਘੰਟੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਪ੍ਰੀ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਪੋਸਟ ਵਰਕਆਉਟ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
…ਹੋਰ…
ਆਪਣਾ ਫਾਰਮ ਬਣਾਓ
ਇਸ ਫਾਰਮ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿਓ