ਸਿਹਤ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਲਜ

ਕਿਹੜਾ ਕਸਰਤ ਦਾ ਰੂਪ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਦਿੰਦਾ ਹੈ?