د شور آثار په فزیولوجیکي او رواني احساساتي صحت

سروی د دې لپاره جوړه شوې چې د شور اثرات په صحت باندې وڅیړي. مهرباني وکړئ د پوښتنو ځواب پرته له تعصب او محرمیت ډاډ سره ورکړئ.

پایلې عامه دي

1.1. ستاسو عمر:

1.2. جنس:

1.3. آیا تاسو په لاندی کونړ یا د کار د چاپیریال کې اوسیدئ؟

1.4. آیا د ژوند یا کار په چاپیریال کې ډیر ځله شور محسوس کیږي؟

2.1. آیا تاسو د شور دننه اوږده وخت وروسته لاندې علایم احساس کړی؟ (ټول هغه چې پکې دقت شته وو نښه کړئ)

2.2. آیا شور له تاسو سره د خوب کې خنډ رامنځته کوي؟

2.3. آیا ستاسو ډاکټر کله هم ستاسو د صحت ستونزې د شور اثر سره تړلې وي؟

3.1. شور څومره ځله تاسو ته د خفګان لامل کیږي یا منفي احساسات رامنځته کوي؟

3.2. آیا شور له تاسو سره د تمرکز کې خنډ رامنځته کوي؟

3.3. آیا شور تاسو ته رامنځته کوي:

4.1. آیا تاسو د شور کمی لپاره چالاکۍ (د غوږ د بلاک، غوږپانې، او داسې نور) کاروئ؟

4.2. آیا تاسو فکر کوئ چې د دې حقیقت په اړه په ټولنه کې کافی خبرې کیږي؟

4.3. آیا تاسو غواړئ د شور صحت ته د اثراتو په اړه نوره معلومات ترلاسه کړئ؟

5.1. تاسو څنګه فکر کوئ، شور د ژوند کیفیت باندې څه ډول تاثیر لري؟

5.2. تاسو څه فکر کوئ چې څه باید وشي ترڅو د شور تاثیرات خلکو ته کم شي؟