د غږ درجه - لیسانس میکایلا منډیز

لاندې څرګندونې د غږ د ساتنې عادتونو سره تړاو لري. سم یا ناسم ځوابونه نشته.

مهرباني وکړئ د خپلې عادي خبرې-غږ چلند سره سم ځواب ته د صلیب سره نښه وکړئ، په تیرو ۱۵ ورځو کې.

مهرباني وکړئ بشپړ کړئ:

عمر:        جنس:                     مسلک:                                برېښنالیک: (اختیاري)

 

پایلې عامه توګه شتون لري

زه په یخ یا تودوخه لرونکو چاپیریالونو کې پاتې کیږم

زه د تودوخې بدلونونو سره مخامخ کیږم

زه په سموګ، دوړو، لږه وینټیلیشن لرونکو چاپیریالونو کې پاتې کیږم

زه د ناسم حالت سره خبرې کوم، د بدن غیر منظم حالت سره

زه حتی کله چې زه زکام، بندښت یا ناروغ یم، غږ کاروم

زه داسې درمل اخلم چې زما غاړه خارش، وچ یا اغیزه کوي

زه په ورځ کې له یو لیتر څخه کم اوبه څښم

زه تند خواړه خورم چې ماته تیزابیت یا هضمي ستونزې راوړي

زه په چټکۍ سره خورم پرته له دې چې خواړه ښه چغو کړم

زه یوه فعاله او فعاله ټولنیزه فعالیت لرم

زه اندیښمن او/یا عصبي یم او د فشار سره مخ یم

زه لږ خوب کوم او/یا د خوب په مخلل کې یم

زه د مزاج شدید حالتونه لرم چې زما غږ ته اغیزه کوي او بدلون ورکوي

زه الکولي مشروبات څښم

زه مخدره توکي کاروم

زه سګرټ څکوم او/یا د سګرټ څکونکو په چاپیریال کې ژوند کوم یا کار کوم

زه د غاښونو په کلک نیولو سره خوب کوم او د تکلیف یا درد سره راپاڅیږم

زه په مذهبي ګروپونو کې برخه اخلم چې د غږ کارول کیږي

زه د غږ د راوتلو لپاره هڅه کوم یا باید زور وکړم

زه عموماً خراش خراش کوم، غږ روښانه کوم یا ټوخی کوم

زه چغیږم یا د نورو پام راجلبولو لپاره د خپل غږ حجم لوړوم

زه کله چې زه غصه یم یا بحث کوم چغیږم

زه د لوبو یا کنسرتونو ته ځم چیرې چې زه چغیږم او د ټیم یا ډلې ملاتړ کوم

زه د فزیکي هڅو په ترڅ کې خبرې کوم یا درانه شیان پورته کوم

کله چې زه خبرې پیل کوم، زه د کلمو سره ځواکمن پیل کوم

زه د غږ سره، په لوړ حجم (لوړ شدت) خبرې کوم

زه په ډیر ټیټ حجم یا په سرګردانۍ کې خبرې کوم (ټیټ شدت)

زه د ډیر نرم (تیز) یا ډیر ژور (غټ) غږ سره خبرې کوم

زه د اوږدې مودې لپاره او پرته له استراحت څخه خبرې کوم

زه د رادیو، موسیقۍ یا ټلویزیون په لوړ غږ کې خبرې کوم

زه د لوړ غږ او شور سره ځایونو ته ځم او خبرې کوم

زه ډیر په آزاد فضا کې او پرته له تقویت څخه خبرې کوم او/یا سندرې وایم

زه د اوږدې مودې لپاره او پرته له استراحت څخه ډیر سندرې وایم

زه د غږ تخنیک پرته، د غږ د تودوخه یا یخولو پرته سندرې وایم

زه په موټر، ریل، میټرو، بس، الوتکې کې ډیر خبرې کوم

زه په ټلویزیون کې ډیر خبرې کوم

زه په چټکۍ سره خبرې کوم، د خبرو سرعت زیات شوی

زه د خولې تقریباً بندې او د غاښونو په کلک نیولو سره خبرې کوم

زه پرته له وقفو خبرې کوم او د جملو په پای کې د هوا نشتوالی احساس کوم

زه پرته له تنفس کولو خبرې کوم او د خپرولو دمخه ژور تنفس کوم

زه د نورو خلکو، کردارونو یا غږونو غږونه تقلید کوم

زه په شور چاپیریال کې کار کوم

زه په شور چاپیریال کې ژوند کوم یا د اوریدو ستونزو لرونکو خلکو سره ژوند کوم