د ښځو د کار - ژوند توازن پر سوزیدو باندې اغیزه د فشار او ښځو د سټریوټایپونو په اغیزه

ګرانه ګډونواله،


زما نوم اکویله بلاژویچیوتې دی، او زه په دې وخت کې د ویلنیوس پوهنتون کې د بشري سرچینو مدیریت کې د ماسټرۍ درجې لپاره زده کړه کوم. د خپل ماسټر پای تحصیلي پروژې په برخه کې، زه د ښځو د کار - ژوند توازن پر سوزیدو باندې د فشار د منځګړیتوب رول او د ښځو د سټریوټایپونو د تعدیل رول سره یو مطالعه ترسره کوم.

که تاسو یوه ښځه یاست چې په دې وخت کې کار کوئ او غواړئ په دې مطالعه کې ګډون وکړئ، نو سروې به د بشپړولو لپاره شاوخوا ۱۰ دقیقې وخت ونیسي. سروې بې نومه ده او یوازې د علمي موخو لپاره به وکارول شي.


که تاسو کومې پوښتنې لرئ یا نورو معلوماتو ته اړتیا لرئ، مهرباني وکړئ له ما سره په [email protected] اړیکه ونیسئ.


ستاسو د وخت او زما په څیړنه کې د ارزښتناکه ونډې لپاره مننه.


په درنښت،

اکویله بلاژویچیوتې



د سروې پایلې یوازې د سروې لیکوال ته موجودې دي

آیا تاسو یوه ښځه یاست؟

آیا تاسو په دې وخت کې کار کوئ؟

لاندې بیانات د خپل کار-ژوند توازن په اړه ارزونه وکړئ، د خپلې نظر له مخې، تر ټولو مناسب انتخاب وټاکئ.

ډیر مخالف
مخالف
موافق
ډیر موافق
۱. زه په خپل کار او غیر کار ژوند کې توازن ساتلو کې بریالۍ یم.
۲. زه د دې سره راضي یم چې څنګه خپل پام د کار او غیر کار ژوند ترمنځ تقسیموم.
۳. زه د دې سره راضي یم چې زما د کار ژوند او غیر کار ژوند څومره ښه سره سمون لري.
۴. زه د دې سره راضي یم چې زما د کار او غیر کار ژوند ترمنځ توازن څومره ښه دی.
۵. زه د دې سره راضي یم چې د خپل کار اړتیاوې د غیر کار ژوند اړتیاوو سره توازن ساتم.
۶. زه د دې سره راضي یم چې څنګه خپل وخت د کار او غیر کار ژوند ترمنځ تقسیموم.
۷. زه د دې سره راضي یم چې زه د خپل کار ښه ترسره کولو او غیر کار اړوند دندې په مناسب ډول ترسره کولو فرصت لرم.

لاندې د ښځو د سټریوټایپ خطر په اړه بیانات دي چې تاسو ممکن ورسره موافق یا مخالف یاست. د هر بیان سره څومره موافق یاست، ارزونه وکړئ.

ډیر مخالف
مخالف
یو څه مخالف
نه موافق نه مخالف
یو څه موافق
موافق
ډیر موافق
۱. ځینې ​​زما نارینه همکاران باور لري چې زه د ښځې په توګه لږ وړتیا لرم
۲. ځینې ​​زما نارینه همکاران باور لري چې ښځې د نارینه وو په پرتله لږ وړتیا لري
۳. ځینې ​​زما نارینه همکاران باور لري چې زه د ښځې په توګه د خپلې مسلک سره دومره ژمنه نه یم
۴. ځینې ​​زما نارینه همکاران باور لري چې ښځې د نارینه وو په پرتله د خپلو مسلکونو سره دومره ژمنه نه لري
۵. ځینې ​​زما نارینه همکاران باور لري چې زه د ښځې په توګه په خپل مسلک کې محدود یم
۶. ځینې ​​زما نارینه همکاران باور لري چې ښځې په خپلو مسلکونو کې محدودې دي
۷. کله ناکله زه اندیښنه لرم چې زما په کار کې چلند به زما نارینه همکاران دې ته اړ کړي چې فکر وکړي چې د ښځو په اړه سټریوټایپونه ماته تطبیق کیږي
۸. کله ناکله زه اندیښنه لرم چې زما په کار کې چلند به زما نارینه همکاران دې ته اړ کړي چې فکر وکړي چې د ښځو په اړه سټریوټایپونه ریښتیا دي
۹. کله ناکله زه اندیښنه لرم چې که زه په کار کې یوه تېروتنه وکړم، زما نارینه همکاران به فکر وکړي چې زه د دې ډول کار لپاره مناسب نه یم ځکه چې زه یوه ښځه یم
۱۰. کله ناکله زه اندیښنه لرم چې که زه په کار کې یوه تېروتنه وکړم، زما نارینه همکاران به فکر وکړي چې ښځې د دې ډول کار لپاره مناسبې نه دي

په دې برخه کې پوښتنې ستاسو د احساساتو او افکارو د ارزونې لپاره ډیزاین شوي دي چې په تېر میاشت کې. د هر بیان لپاره، تاسو ته غوښتنه کیږي چې ارزونه وکړئ چې څومره ځله تاسو یوه ځانګړې طریقه احساس کړې یا فکر کړی. دا معنی لري چې تاسو اړتیا نلرئ د دې شمېرې شمیرلو هڅه وکړئ چې تاسو څومره ځله یوه ځانګړې طریقه احساس کړې، یوازې هغه بیان نښه کړئ چې تاسو ته تر ټولو مناسب ښکاري

هیڅکله نه
نږدې هیڅکله نه
کله ناکله
کافی ځله
ډیر ځله
۱. په تېر میاشت کې، تاسو څومره ځله د یوې ناڅاپي پیښې له امله خپه شوي یاست؟
۲. په تېر میاشت کې، تاسو څومره ځله احساس کړی چې تاسو د خپل ژوند مهمو شیانو کنټرول نه شئ کولی؟
۳. په تېر میاشت کې، تاسو څومره ځله عصبي او "فشار" احساس کړی؟
۴. په تېر میاشت کې، تاسو څومره ځله د ژوند د خنډونو سره په بریالیتوب سره معامله کړې؟
۵. په تېر میاشت کې، تاسو څومره ځله احساس کړی چې تاسو د خپل ژوند په مهمو بدلونونو کې مؤثره توګه مقابله کوئ؟
۶. په تېر میاشت کې، تاسو څومره ځله د خپلو شخصي ستونزو د حل کولو په اړه باوري احساس کړی؟
۷. په تېر میاشت کې، تاسو څومره ځله احساس کړی چې شیان ستاسو په ګټه روان دي؟
۸. په تېر میاشت کې، تاسو څومره ځله وموندل چې تاسو د ټولو شیانو سره چې تاسو یې باید ترسره کړئ، مقابله نشئ کولی؟
۹. په تېر میاشت کې، تاسو څومره ځله د خپل ژوند خنډونه کنټرول کړي؟
۱۰. په تېر میاشت کې، تاسو څومره ځله احساس کړی چې تاسو د شیانو په سر کې یاست؟
۱۱. په تېر میاشت کې، تاسو څومره ځله د هغو شیانو له امله غوسه شوي یاست چې ستاسو د کنټرول څخه بهر وو؟
۱۲. په تېر میاشت کې، تاسو څومره ځله د هغو شیانو په اړه فکر کولو کې موندل شوي چې تاسو یې باید ترسره کړئ؟
۱۳. په تېر میاشت کې، تاسو څومره ځله د دې کنټرول کولو توان لرئ چې څنګه خپل وخت تېر کړئ؟
۱۴. په تېر میاشت کې، تاسو څومره ځله احساس کړی چې ستونزې دومره زیاتې شوې چې تاسو یې نه شئ حل کولی؟

لاندې بیانات دي چې تاسو ممکن ورسره موافق یا مخالف یاست. د هر بیان سره څومره موافق یاست، ارزونه وکړئ

ډیر موافق
موافق
مخالف
ډیر مخالف
۱. زه تل په خپل کار کې نوي او په زړه پورې اړخونه مومم.
۲. داسې ورځې شته چې زه د کار په لور د رسیدو دمخه ستړی احساس کوم.
۳. دا ورځ تر بلې زیاتېږي چې زه د خپل کار په اړه منفي خبرې کوم.
۴. د کار وروسته، زه د آرام کولو او ښه احساس کولو لپاره د تېر وخت په پرتله ډیر وخت ته اړتیا لرم.
۵. زه د خپل کار فشار په ډیر ښه توګه زغملی شم.
۶. په وروستیو کې، زه د کار په اړه لږ فکر کوم او خپل کار تقریباً میکانیکي ډول ترسره کوم.
۷. زه خپل کار د مثبت چیلنج په توګه ګڼم.
۸. د خپل کار په جریان کې، زه اکثره احساس کوم چې عاطفي خسته یم.
۹. د وخت په تیریدو سره، یو څوک د دې ډول کار سره بېلیدلی شي.
۱۰. د کار وروسته، زه د خپلو تفریحي فعالیتونو لپاره کافي انرژي لرم.
۱۱. کله ناکله زه د خپلو کارونو له امله ناروغ احساس کوم.
۱۲. د خپل کار وروسته، زه عموماً خسته او ستړی احساس کوم.
۱۳. دا یوازینی ډول کار دی چې زه یې د ترسره کولو تصور کولی شم.
۱۴. عموماً، زه د خپل کار مقدار ښه مدیریت کولی شم.
۱۵. زه په خپل کار کې ورځ تر بلې ډیر مشغول احساس کوم.
۱۶. کله چې زه کار کوم، زه عموماً انرژي احساس کوم.

ستاسو عمر (په کلونو):

تاسو په کوم سکتور کې کار کوئ:

ستاسو د اوسني کاري ځای اندازه (د کارکوونکو په شمېر):

آیا تاسو فرعي کارکوونکي لرئ:

ستاسو اوسنی د واده حالت:

آیا تاسو ماشومان لرئ:

تاسو څو ماشومان لرئ (د ماشومانو شمېر ولیکئ) (که تاسو هیڅ نه لرئ، پوښتنه پریږدئ)

آیا تاسو د ناروغ یا زاړه کورنۍ غړو پاملرنه کوئ:

ستاسو میاشتنی عاید (د مالیاتو سره):