د ښځو د کار - ژوند توازن پر سوزیدو باندې اغیزه د فشار او ښځو د سټریوټایپونو په اغیزه

ګرانه ګډونواله،


زما نوم اکویله بلاژویچیوتې دی، او زه په اوس وخت کې د ویلنیوس پوهنتون کې د بشري سرچینو مدیریت کې د ماسټرۍ درجې لپاره زده کړه کوم. د خپل ماسټر پای تحصیلي پروژې په توګه، زه د ښځو د کار - ژوند توازن پر سوزیدو باندې د فشار د منځګړیتوب رول او د ښځو د سټریوټایپونو د تعدیل رول سره یو مطالعې ترسره کوم.

که تاسو یوه ښځه یاست چې په اوس وخت کې کار کوئ او غواړئ په دې مطالعې کې ګډون وکړئ، نو سروې به د بشپړولو لپاره شاوخوا ۱۰ دقیقې وخت ونیسي. سروې بې نومه ده او یوازې د علمي موخو لپاره به وکارول شي.


که تاسو کومې پوښتنې لرئ یا نورو معلوماتو ته اړتیا لرئ، مهرباني وکړئ له ما سره په [email protected] اړیکه ونیسئ.


ستاسو د وخت او زما په څیړنه کې د ارزښتناکه ونډې لپاره مننه.


په درنښت،

اکویله بلاژویچیوتې



د سروې پایلې یوازې د سروې لیکوال لپاره شتون لري

آیا تاسو یوه ښځه یاست؟

آیا تاسو په اوس وخت کې کار کوئ؟

لاندې بیانات د خپل کار-ژوند توازن په اړه ارزونه وکړئ، د خپلې نظر سره سم، تر ټولو مناسب انتخاب وټاکئ.

ډیر مخالف یممخالف یمموافق یمډیر موافق یم
۱. زه په خپل کار او غیر کار ژوند کې توازن ساتلو کې بریالی یم.
۲. زه د دې سره راضي یم چې څنګه خپل پام د کار او غیر کار ژوند ترمنځ تقسیموم.
۳. زه د دې سره راضي یم چې زما د کار ژوند او غیر کار ژوند څومره ښه سره سمون لري.
۴. زه د دې سره راضي یم چې زما د کار او غیر کار ژوند ترمنځ توازن څومره ښه دی.
۵. زه د دې سره راضي یم چې د خپل کار اړتیاوې د غیر کار ژوند اړتیاوو سره توازن ساتم.
۶. زه د دې سره راضي یم چې څنګه خپل وخت د کار او غیر کار ژوند ترمنځ تقسیموم.
۷. زه د دې سره راضي یم چې زه د خپل کار ښه ترسره کولو او غیر کار اړوند دندې په مناسب ډول ترسره کولو فرصت لرم.

لاندې د ښځو د سټریوټایپ خطر په اړه بیانات دي چې تاسو ممکن ورسره موافق یا مخالف یاست. د هر بیان سره څومره موافق یاست، ارزونه وکړئ.

ډیر مخالف یممخالف یمیو څه مخالف یمنه موافق نه مخالف یمیو څه موافق یمموافق یمډیر موافق یم
۱. ځینې ​​مردان همکاران مې باور لري چې زه د ښځې په توګه لږ وړتیا لرم
۲. ځینې ​​مردان همکاران مې باور لري چې ښځې د نارینه وو په پرتله لږ وړتیا لري
۳. ځینې ​​مردان همکاران مې باور لري چې زه د ښځې په توګه د خپلې مسلک سره دومره ژمن نه یم
۴. ځینې ​​مردان همکاران مې باور لري چې ښځې د نارینه وو په پرتله د خپلو مسلکونو سره دومره ژمن نه دي
۵. ځینې ​​مردان همکاران مې باور لري چې زه د ښځې په توګه په خپل مسلک کې محدود یم
۶. ځینې ​​مردان همکاران مې باور لري چې ښځې په خپلو مسلکونو کې محدودې دي
۷. کله ناکله زه اندیښنه لرم چې زما په کار کې چلند به زما نارینه همکاران دې ته اړ کړي چې فکر وکړي چې د ښځو په اړه سټریوټایپونه ماته تطبیق کیږي
۸. کله ناکله زه اندیښنه لرم چې زما په کار کې چلند به زما نارینه همکاران دې ته اړ کړي چې فکر وکړي چې د ښځو په اړه سټریوټایپونه ریښتیا دي
۹. کله ناکله زه اندیښنه لرم چې که زه په کار کې یوه تېروتنه وکړم، زما نارینه همکاران به فکر وکړي چې زه د دې ډول کار لپاره مناسب نه یم ځکه چې زه یوه ښځه یم
۱۰. کله ناکله زه اندیښنه لرم چې که زه په کار کې یوه تېروتنه وکړم، زما نارینه همکاران به فکر وکړي چې ښځې د دې ډول کار لپاره مناسبې نه دي

په دې برخه کې پوښتنې ستاسو د احساساتو او افکارو د ارزونې لپاره ډیزاین شوي دي چې په تېرې میاشت کې. د هر بیان لپاره، تاسو ته غوښتنه کیږي چې ارزونه وکړئ چې څومره ځله تاسو یوه ځانګړې طریقه احساس کړې یا فکر کړی. دا معنی لري چې تاسو اړتیا نلرئ د دې شمېرې شمیرلو هڅه وکړئ چې تاسو څومره ځله یوه ځانګړې طریقه احساس کړې، یوازې هغه بیان نښه کړئ چې تاسو ته تر ټولو مناسب ښکاري

هیڅکلهنږدې هیڅکلهکله ناکلهکافی ځلهډیر ځله
۱. په تېرې میاشت کې، تاسو څومره ځله د یوې ناڅاپي پیښې له امله خپه شوي یاست؟
۲. په تېرې میاشت کې، تاسو څومره ځله احساس کړی چې تاسو د خپل ژوند مهمو شیانو کنټرول نه شئ کولی؟
۳. په تېرې میاشت کې، تاسو څومره ځله عصبي او "فشار" احساس کړی؟
۴. په تېرې میاشت کې، تاسو څومره ځله د ژوند د خنډونو سره بریالي مخ شوي یاست؟
۵. په تېرې میاشت کې، تاسو څومره ځله احساس کړی چې تاسو د خپل ژوند په مهمو بدلونونو کې مؤثره توګه مقابله کوئ؟
۶. په تېرې میاشت کې، تاسو څومره ځله د خپلو شخصي ستونزو د حل کولو په اړه باوري احساس کړی؟
۷. په تېرې میاشت کې، تاسو څومره ځله احساس کړی چې شیان ستاسو په ګټه روان دي؟
۸. په تېرې میاشت کې، تاسو څومره ځله وموندل چې تاسو د ټولو هغو شیانو سره مقابله نشئ کولی چې تاسو یې باید ترسره کړئ؟
۹. په تېرې میاشت کې، تاسو څومره ځله د خپل ژوند خنډونه کنټرول کړي؟
۱۰. په تېرې میاشت کې، تاسو څومره ځله احساس کړی چې تاسو د شیانو په سر کې یاست؟
۱۱. په تېرې میاشت کې، تاسو څومره ځله د هغو شیانو له امله غوسه شوي یاست چې ستاسو د کنټرول څخه بهر وو؟
۱۲. په تېرې میاشت کې، تاسو څومره ځله د هغو شیانو په اړه فکر کولو کې وموندل چې تاسو یې باید ترسره کړئ؟
۱۳. په تېرې میاشت کې، تاسو څومره ځله د دې کنټرول کولو توان لرئ چې څنګه خپل وخت مصرف کړئ؟
۱۴. په تېرې میاشت کې، تاسو څومره ځله احساس کړی چې ستونزې دومره زیاتې شوې چې تاسو نشئ کولی له دې سره مقابله وکړئ؟

لاندې بیانات دي چې تاسو ممکن ورسره موافق یا مخالف یاست. د هر بیان سره څومره موافق یاست، ارزونه وکړئ

ډیر موافق یمموافق یممخالف یمډیر مخالف یم
۱. زه تل په خپل کار کې نوي او په زړه پورې اړخونه مومم.
۲. داسې ورځې شته چې زه د کار په لور د رسیدو دمخه ستړی احساس کوم.
۳. دا ورځ په ورځ زیاتېږي چې زه د خپل کار په اړه منفي خبرې کوم.
۴. د کار وروسته، زه د آرام کولو او ښه احساس کولو لپاره د تېر وخت په پرتله ډیر وخت ته اړتیا لرم.
۵. زه د خپل کار فشار په ډیر ښه توګه زغملی شم.
۶. په وروستیو کې، زه د کار په اړه لږ فکر کوم او خپل کار تقریباً میکانیکي ترسره کوم.
۷. زه خپل کار د مثبت چیلنج په توګه ګڼم.
۸. د خپل کار په جریان کې، زه اکثره احساس کوم چې عاطفي خسته یم.
۹. د وخت په تیریدو سره، یو څوک د دې ډول کار سره بېلیدلی شي.
۱۰. د کار وروسته، زه د خپلو تفریحي فعالیتونو لپاره کافي انرژي لرم.
۱۱. کله ناکله زه د خپل کار دندې له امله ناروغ احساس کوم.
۱۲. د خپل کار وروسته، زه عموماً خسته او ستړی احساس کوم.
۱۳. دا یوازینی ډول کار دی چې زه یې تصور کولی شم چې ترسره کوم.
۱۴. عموماً، زه د خپل کار مقدار ښه مدیریت کولی شم.
۱۵. زه په خپل کار کې ورځ تر بلې ډیر مشغول احساس کوم.
۱۶. کله چې زه کار کوم، زه عموماً انرژي احساس کوم.

ستاسو عمر (په کلونو):

تاسو په کوم سکتور کې کار کوئ:

ستاسو د اوسني کاري ځای اندازه (د کارکوونکو په شمېر):

آیا تاسو فرعي کارکوونکي لرئ:

ستاسو اوسنی د واده حالت:

آیا تاسو ماشومان لرئ:

تاسو څو ماشومان لرئ (د ماشومانو شمېر داخل کړئ) (که تاسو هیڅ نه لرئ، پوښتنه پریږدئ)

آیا تاسو د ناروغ یا زاړه کورنۍ غړو پاملرنه کوئ:

ستاسو میاشتنی عاید (د مالیاتو سره):