د کار او زده کړې ترکیب په زده کوونکو د روحي حالت پراختیا

سلام ،

زه د پوهنتون زده کونکی یم او د "د کار او زده کړې ترکیب په زده کوونکو د روحي حالت پراختیا" موضوع کې د مطالعې لپاره یوه بې نومې ټولپوښتنه ترسره کوم.

د ټولپوښتنې ډکول تقریبا ۳-۵ دقیقې وخت نیسي. ستاسو ځوابونه یوازې په عمومي بڼه کې کارول کیږي.

دا ټولپوښتنه یوازې د زده کړې په حال کې کسانو لپاره ده.

مخکې له مخکې، ستاسو د وخت او همکارۍ لپاره مننه!

پایلې عامه دي

هونه

تر ۱۰ ساعتونو۱۱-۲۰ ساعتونه۲۱-۳۰ ساعتونه۳۱ ساعتونه او زیات

هونه

په بشپړه توګه موافق نه یم	جزوی موافق نه یم	نه موافق یم او نه مخالف	جزوی موافق یم	په بشپړه توګه موافق یم
په وروستیو کې زه ډیری وختونه ځان خست احساسوم.

د کار او زده کړو د ترکیب له امله زه زیات فشار احساس کوم.

زه ډیری وخت د آرام او خوب لپاره وخت نه لرم.

کار ډیر ځله د زده کړو لپاره مناسب تیاری کولو سره خنډ کیږي.

د کار او زده کړو د ترکیب له امله زما روحي حالت خراب شوی.

که څه هم وزن، زه د خپلې ژوند سره راضي یم.

زه ډیری وختونه د روحي ستړیا احساس کوم.

زما لپاره له کار او درس وروسته آرام کول سخته دي.

زه احساس کوم چې په وروستیو کې زما رواني حالت خراب شوی.

زه ډیری وختونه په خپلو فراغت وختونو کې هم فشار احساس کوم.

زه احساس کوم چې زه د ورځني چیلنجونو سره مقابله کولو لپاره کافي داخلي ځواک لرم.

نرښځهزه په دې اړه څه نه غواړم

تر ۲۰ کلنو۲۱-۲۳ کلنه۲۴-۲۶ کلنه۲۷ او زیات

ایا تاسو په دې وخت کې پوهنتون یا کالیج کې زده کړې کوئ؟