ستاسو د یخ کولو اصلي هڅونه څه ده؟
هره بیان د تر ټولو اړونده (1) نه تر لږ تر لږه اړونده (3) په توګه درجه بندي کړئ.
زه د خپل بیولوژیک ساعت له خوا فشار احساس کوم.
چارټ
جدول
زه غواړم پوه شم چې ما هر څه وکړل، زه نه غواړم وروسته ځان ملامت کړم.
چارټ
جدول
زه فکر کوم چې شاید زه هیڅکله اړتیا ونلرم چې له هغوی څخه استفاده وکړم، مګر غواړم چې زما هګۍ یخ شي یوازې د احتیاط په توګه.
چارټ
جدول