ستاسو د یخ کولو اصلي هڅونه څه ده؟

هره بیان د تر ټولو اړونده (1) نه تر لږ تر لږه اړونده (3) په توګه درجه بندي کړئ.

پایلې عامه دي

زه د خپل بیولوژیک ساعت له خوا فشار احساس کوم.

زه غواړم پوه شم چې ما هر څه وکړل، زه نه غواړم وروسته ځان ملامت کړم.

زه فکر کوم چې شاید زه هیڅکله اړتیا ونلرم چې له هغوی څخه استفاده وکړم، مګر غواړم چې زما هګۍ یخ شي یوازې د احتیاط په توګه.