صحي ژوند
تاسو په کومه پوهنځي کې زده کړه کوئ؟
ګراف
جدول
تاسو څومره وخت ورزش کوئ؟
ګراف
جدول
تاسو فکر کوئ چې تاسو ډیر وزن لرئ؟
ګراف
جدول
تاسو څومره وخت په فاسټ فوډ رستورانونو کې خوراک کوئ؟
ګراف
جدول
تاسو څومره وخت د ځان لپاره خواړه پخلی کوئ؟ (د مایکروویو کې خواړه ایښودل حساب نه کیږي)
ګراف
جدول
تاسو به ووایاست چې تاسو صحي ژوند کوئ؟ (کافي ورزش، صحي خواړه او نور)
ګراف
جدول
تاسو فکر کوئ چې ستاسو زده کړې او راتلونکي مسلکي ژوند به تاسو سره د صحي ژوند کولو کې مرسته وکړي؟
ګراف
جدول
تاسو غواړئ چې د ورزش او صحي خواړو پخلی کولو لپاره نور وخت ولرئ؟
ګراف
جدول
تاسو کولی شئ ولیکئ چې کوم فعالیت هره ورځ ستاسو ډیر وخت نیسي؟ (که تاسو نه غواړئ چې دا وکړئ نو "نه" ولیکئ)
- i spend most of my time studying and reading.
- preparing healthy lunch and dinner
- household chores
- sleep
- no
- no
- no.
- no
- school
- cooking takes about 2 hours, the gym takes about an hour, and apart from that, it takes about an hour to prepare pre-workout and post-workout meals.