රස වින්දන පරීක්ෂා කරමු, එම අයුරුම දිගහිටුවමු! :)
කක්කු හොදයි.
ඩිනෝව සමඟ සමුද්රය වාසනාවන්තයි!
මට තවමත් කියන්නෙ නැහැ.
ඔබලා අපට කාර්ය දිනයේ විවිධ මොහොතන්හි ආහාරය සොයා ගෙන ආවන්ද නිවැරදි වැඩක්. එය අඛණ්ඩව කළ යුතුයි!
කැම්පේන්ජය
මම කවදාහරි පිසිතූ මුක්කා සහ අල මුෂික් සිටින්නේ හොඳයි!
පැහැදිලිවීම.
මඟින් සතුටු සේවාව.
පිහිටීම, එහෙත් ඩයිනොලිෆ්ට එය කලබල කළ හැකි!
මට මගේම කරන ආහාර කොටස් ඕනෑයි. සම්පූර්ණ කරුණු මට කඩේ සිටින්න පුළුවන්.
දේශීය මූලද්රව්ය වර්ගය අනවශ්යම තෝරා ගැනීමකි. මම එය භාවිතා කරන විට ගෙවීමට සූදානම්. "මැට්ටෝ" කෑම කැමතින්ට එය දාලා වැඩේ කරන්න. මූලද්රව්ය වල ආරම්භය කෙසේද යන්න පිළිබඳව අවුස්සන්න!
හොඳ මූලික ආහාර, ග්රිල් පනස් කරන ආහාර ලක්ෂ්යයක් අතරින් බොහෝ අවස්ථාවලදී.
සෑම දිනකට ඕනෑම පසුතැවකට හෝ එළියට නැගුණ ප්රමාණයක් හෝ පීනී හෝ රයිසයක් කරන්න, යම් විට ප්රමාණයක් දෙන්න ඕනෑම දෙයක් ගන්න.
ලෝනස්සලාටින් යටතේ සලාට් ආකාරයේ (ජාතික ආහාර වාණිජ සේවා ගුවන් සේවාවලදී වරක් වැනි) හෝ ප්රෝටීන් හා වෙනත් අංගය සිරස්ව සලාටියේ ලබා දිය හැක. කාර්යකිම සඳහා බෝටු කෑම විකල්පය. මම සිතාගන්නෙ, සරා වඩාත්ම මස් ප්රෝටීන් පිළිබඳ විකල්ප දෙකක් නැත. මස් + ශාක විකල්පයක් විය හැක. මිල ප්රධාන වියදම් ඉහළ යන්න අවශ්යනම්, ඒක කතා කරගෙන යන්න පුළුවන්.
හොඳ ගෙදර අහාර.
අඩු තෙල්, ලුණු, සර්වත් සොයාගන්නා ආහාර සහ පැනරෝටු ආහාර ඉවත් කරන්න, වෙනුවට සරල, සාමාන්ය ගෙදර ආහාරය වැඩි කරන්න, සතියට එක වතාවක් කරල් සිදු විය හැක. කාන්තා ක්ෂුද්ර ආහාර වලට විවිධ ආවරණයක් ලබාදී නිදහස්ව රාත්රී කෑම, චීස් රොටීම් සිටීමේදී පවා ක්ෂුද්ර ආහාර වලට චීස් රොටීම් අන්තර්ගත වේ.
උපන් දියකින් අඩු ලුණු සහිත මූලික ආහාරය.
ඇමූපල්ලාට පැකෝනි තිබිය යුතුය. පේරුනුමොසය කුළුපන් මසල සහ පිව්වල් සමඟ සෑම වරක්ම තිබිය යුතුය.
සාමාන්ය හොඳ ආහාරයක්
සාදා ඇතැයි කුමාර සාදා ඇති කෑම, ගුණාත්මක ආහාර, සතුටු ධාරිතාව.
හොඳම ආහාරය, පෙරටු කේක් හෝ වොල්ක්ස්වාකන්. කිසියම්විට පෙරළුලන්ගේ රැස්සක්.
අවශ්ය කෑම විකුණා ගැනීම.
පාපාරික් කෑමන්.