රැද්දේ ප්‍රෝටීන් අයෝගර්ට්
ආයුබෝවන්,
මම විල්ටේ මාර්ටිෂියුටෙ, 2 වන වර්ෂයේ සන්නිවේදකයකු සහ කෞන්වැදුර මහා විද්‍යාලයේ ආහාර තාක්ෂණය අධ්‍යයනය කරන ශිෂ්‍යෙකි. මම දැන් රැද්දේ හෝ නිදන් කරන කල භාවිතා කිරීමට අලෙවි කරන නව පාන් නිෂ්පාදනයක් පිළිබඳ පර්යේෂණයක් කරනවා. ඔබගේ අදහස මට වඩාම වැදගත් වේ, එය ශාඛා ලොවෙහි නිෂ්පාදනවල අවශ්‍යතාවය ඇගයක් දක්වා ගැනීමේදී, එහි පාරිභෝගික පැතිකඩක් ඇති කිරීම සහ නවීකරණය කිරීමට සත්‍ය වේ. සර්ව විමසුම අනානිම්‍දේශකයි, හා පිළිතුරු කීපයක් මගේ අධ්‍යයන කටයුතු සඳහා පමණක් භාවිතා කෙරේ.
විමසීම ප්‍රවේශය නොමැත
නින්දට මුල්වූ කාලයේ පුරෝසතු ගනනක් සම්මත කරනවාද?
හවසට හෝ නිදියේ ප්‍රවේශය දැක්කානම් කුමන නිෂ්පාදන භාවිතා කරනවාද?
වත්කාලි
- සුරුස් උනුසුම්
- චිප්සයි
- "colonwell" සඳහා ඇති ශාක සහ බීජ මිශ්‍රණය
- කිසිවක් කිරිලෙවත්.
- පණුන්
- සුර්යෙන් පිළිස්සුණු ආහාර
නිදද්දේ භාවිතා කිරීමට උපකාරී ප්‍රෝටීන නිෂ්පාදන පිළිඹඳ ඔබ දැනුම් වී තිබේද?
නිදා ගැනීමට සහ නිදා ගැනීමට දැක්කානම් ඔබ ජීවන විපරිත නිෂ්පාදන කතා කරන්නේද?
ප්‍රෝටීන් (කසේයින්) ප්‍රමාණය ඇති, නිදා ගැනීමට සහ නිදා ගැනීමට සහය වීමට අවශ්‍ය යෝගට් එකක් නිර්මාණය කිරීමේ අදහස කෙසේද? 1 සිට 5 දක්වා වටිනාකම යොමු කරන්න, 1 – ඉතා නරක අදහස, 5 – ඉතා හොඳ අදහස.
රැද්දේ යෝගට් එකට ප්‍රයෝජනවත්ම සාප්පු වෙතින් කොයින්කල රසයන් කිව්වොත් කුමක්ද?
වත්කාලි
- රැස්බෙරි
- පිටි නිශ්පාදන රස (පයරා)
- ස්ටෝබෙරි
- කොක්කොසා
- භැටුම්
- කෙසෙල් හෝ යාපන පැලැන්තියන්.