Skala glasu - Lic. Micaela Mendez

Naslednje trditve so povezane s navadami skrbi za glas. Ni pravih ali napačnih odgovorov.

Označite z X odgovor, ki ustreza vašemu običajnemu vedenju pri govoru-glasu v zadnjih 15 dneh.

Prosimo, izpolnite:

Starost:        Spol:                     Poklic:                                Email: (neobvezno)

 

Ostajam v okolju s hladnim zrakom ali ogrevanjem

Izpostavljam se spremembam temperature

Ostajam v okolju s smogom, prahom, slabo prezračevanjem

Govorim v neprimernem položaju, s telesom, ki ni poravnano

Veliko uporabljam glas, tudi ko sem prehlajen, zamašen ali bolan

Jem zdravila, ki dražijo, sušijo ali vplivajo na moje grlo

Pijem manj kot liter vode na dan

Jem začinjeno hrano, ki mi povzroča kislost ali prebavne težave

Hitro jem, ne žvečim dobro hrane

Imam intenzivno in aktivno socialno življenje

Živim v anksioznosti in/ali nervozi ter trpim za stresom

Spim malo in/ali z prekinjenim spanjem

Imam ekstremna čustvena stanja, ki vplivajo in spreminjajo moj glas

Uživam alkoholne pijače

Uživam droge

Kadim in/ali živim ali delam v okolju kadilcev

Spim z zategnjenimi zobmi in se zbudim z nelagodjem ali bolečino

Sodelujem v verskih skupinah, kjer uporabljam glas

Govorim z naporom ali moram močno pritisniti, da pride moj glas ven

Običajno kašljam, čistim glas ali kašljam

Kričim ali povečujem glasnost svojega glasu, da pokličem druge na daljavo

Kričim, ko sem jezen ali se prepiram

Obiskujem stadione ali koncerte, kjer kričim in navijam za ekipo ali skupino

Govorim, medtem ko izvajam fizične napore ali dvigujem težke predmete

Ko začnem govoriti, močno izgovorim besede

Govorim z močnim glasom, na visoki glasnosti (visoka intenzivnost)

Govorim z zelo tišim glasom ali šepetam (nizka intenzivnost)

Govorim z zelo visokim (ostrim) ali preveč globokim (debelo) tonom

Govorim dolgo časa in brez počitka

Govorim, medtem ko poslušam glasbo, radio ali TV na visoki glasnosti

Obiskujem kraje z glasbo ali hrupom na visoki glasnosti in govorim

Govorim in/ali pojem veliko na prostem in brez amplifikacije

Pojem prekomerno za dolgo obdobje in brez počitka

Pojem brez vokalne tehnike, brez predgrevanja ali ohlajanja glasu

Govorim veliko, ko potujem z avtom, vlakom, podzemno železnico, avtobusom, letalom

Govorim veliko po telefonu

Govorim hitro, z povečano hitrostjo govora

Govorim z usti skoraj zaprtimi in z zategnjenimi zobmi

Govorim brez premorov in mi zmanjkuje zraka na koncu stavkov

Govorim brez dihanja in globoko vdihnem pred izgovorom

Posnemam glasove drugih ljudi, likov ali zvokov z naporom

Delam v hrupnem družinskem okolju

Živim v hrupnem okolju ali z ljudmi s težavami s sluhom

Ustvari svoj vprašalnikOdgovori na ta obrazec