Vprašanja o vas in vašem zdravju?

Projekt "Vasi v gibanju Baltski" (VOM BALTIC) 1.1.2016-31.12.2017 (št. 2016-3715/001-001)

 

Dragi udeleženci,

Zanimajo nas motivacijske metode ljudi za fizične aktivnosti v različnih socialnih in starostnih skupinah. To je del široke študije, ki poteka v mnogih državah okoli baltskih držav. Vaši odgovori nam bodo pomagali razumeti, kako aktivni ste v primerjavi z ljudmi v drugih državah. Raziskava bo potekala v 5 državah: Litvanija, Latvija, Estonija, Danska, Finska.

Raziskava je anonimna. Hvala, da sodelujete!

Vaš e-poštni naslov lahko napišete organizaciji, na primer

Kontaktna oseba: dr. Viktorija Piscalkiene. Kauno kolegija/Kaunas UAS Fakulteta za medicino

[email protected]t

Vprašanja o vas in vašem zdravju?
Rezultati so javno dostopni

Ime dogodka:

Ime dogodka:

Ste?

Koliko ste stari?

Vaša višina?

Vaša teža?

V kateri državi živite?

Vaša narodnost?

Na katerem območju živite?

Kakšno delo opravljate?

Imate kakšne težave z zdravjem? Lahko opišete?

MEDNARODNI VPRAŠALNIK O FIZIČNIH AKTIVNOSTIH Kakšna je moja motivacija, da sem fizično aktiven?

Vprašanja se nanašajo na čas, ki ste ga preživeli v fizični aktivnosti v zadnjih 7 dneh. Vključujejo vprašanja o aktivnostih, ki jih opravljate na delu, kot del vaših hišnih in vrtnarskih opravil, za premikanje od kraja do kraja in v vašem prostem času za rekreacijo, vadbo ali šport. Prosimo, da odgovorite na vsako vprašanje, tudi če se ne štejete za aktivno osebo. Pri odgovarjanju na naslednja vprašanja se energične fizične aktivnosti nanašajo na aktivnosti, ki zahtevajo močan fizični napor in vas prisilijo, da dihate veliko težje kot običajno. Zmerne aktivnosti se nanašajo na aktivnosti, ki zahtevajo zmeren fizični napor in vas prisilijo, da dihate nekoliko težje kot običajno.
MEDNARODNI VPRAŠALNIK O FIZIČNIH AKTIVNOSTIH Kakšna je moja motivacija, da sem fizično aktiven?

1A: V zadnjih 7 dneh, koliko dni ste izvajali energične fizične aktivnosti, kot so težko dvigovanje, kopanje, aerobika ali hitro kolesarjenje? Razmislite le o tistih fizičnih aktivnostih, ki ste jih izvajali vsaj 10 minut naenkrat. (dni na teden)

1B: Koliko časa ste običajno preživeli na enem od teh dni pri izvajanju energičnih fizičnih aktivnosti? (ure in minute)

2A: Spet, razmislite le o tistih fizičnih aktivnostih, ki ste jih izvajali vsaj 10 minut naenkrat. V zadnjih 7 dneh, koliko dni ste izvajali zmerne fizične aktivnosti, kot so prenašanje lahkih bremen, kolesarjenje s rednim tempom ali dvojni tenis? Ne vključujte hoje. (dni na teden)

2B: Koliko časa ste običajno preživeli na enem od teh dni pri izvajanju zmernih fizičnih aktivnosti? (ure in minute)

3A: V zadnjih 7 dneh, koliko dni ste hodili vsaj 10 minut naenkrat? To vključuje hojo na delu in doma, hojo za premikanje od kraja do kraja in kakršno koli drugo hojo, ki ste jo izvajali izključno za rekreacijo, šport, vadbo ali prosti čas. (dni na teden)

3B: Koliko časa ste običajno preživeli pri hoji na enem od teh dni? (ure in minute)

Zadnje vprašanje se nanaša na čas, ki ste ga preživeli v sedenju med delovnimi dnevi, medtem ko ste na delu, doma, med opravljanjem tečajnega dela in med prostim časom. To vključuje čas, preživet v sedenju za mizo, ob obisku prijateljev, branju, potovanju z avtobusom ali sedenju ali ležanju ob gledanju televizije. V zadnjih 7 dneh, koliko časa ste običajno preživeli v sedenju med delovnim dnem? (ure in minute)

VRSTE FIZIČNIH AKTIVNOSTI: Katere vrste fizične aktivnosti uporabljate (v zadnjih 6 mesecih)? Lahko označite več možnosti.

Če ste sodelovali na dogodku, prosimo, odgovorite na naslednja vprašanja.

Kakšne aktivnosti ste poskusili med dogodkom?

Katera aktivnost vam je bila najbolj všeč?

Katerih novih aktivnosti bi želeli za naslednje dogodke?

KAKŠNA JE MOJA MOTIVACIJA, DA SEM FIZIČNO AKTIVEN?

KAKŠNA JE MOJA MOTIVACIJA, DA SEM FIZIČNO AKTIVEN?

Motivacija se smatra za kombinacijo notranjega nagiba, da dosežemo svoje cilje. Ob tem je motivacija v dveh oblikah, notranja motivacija in zunanja motivacija. Oznake odgovorov v vsakem stolpcu
KAKŠNA JE MOJA MOTIVACIJA, DA SEM FIZIČNO AKTIVEN?

Motivacija

Absolutno NENEDAAbsolutno DA
Zanimivo je videti svoj napredek
O tem je toliko napisanega in povedanega v medijih (internet, TV, radio)
Kakovost življenja posameznika je odvisna od osebnega truda
Če začnete doseči nekaj, morate iti do konca
Rad doživljam veselje
Rad izvajam fizične vaje
Vložim trud in iščem odličnost
Želim dokazati, da ne morejo le drugi, ampak tudi jaz lahko
To delam za svoje zadovoljstvo
Spoznavam prijatelje in podobno misleče
Rad iščem odkritja in zmage
Želim biti zdrav
Rad bi dal dober zgled svoji družini
Zmanjšuje stres
Zabavno in zanimivo je
Ker pomaga moji podobi
Rad bi dal dober zgled svojim prijateljem
Želim, da me drugi vidijo fizično fit