Bixinta Waxbarashada Ka Dib Dugsiga (ardayda)

Waa maxay caqabadaha ugu waaweyn ee kaa hor istaagi kara inaad bilowdo koorsada?

  1. xannibaad dhaqaale, xiisad la'aan
  2. teori badan
  3. ma ogi sida ay u noqon karto mid waxtar leh xirfadeyda.
  4. fursadaha shaqo ee hooseeya ka dib waxbarashada
  5. dhaawac kalsooni nafsadeed
  6. -
  7. anxiety
  8. halkee uu ku yaal koorsada - safar iyo hoyga
  9. ma haysto shahaadooyinka saxda ah
  10. ma haysto aqoon buuxda oo ku saabsan nuxurka koorsada.