Shaandheynta natiijooyinka
X - waqtiga jawaabta ilbiriqsi, Y - tirada jawaabaha. Si aad u kordhiso - riix mouse-ka. Si aad u yareyso - laba jeer guji.
ma aqaan.
A
no
no
say it.
simple
alaab aad u wanaagsan adiga, ninkey. sidee loo hagaajiyaa heerkaaga ingiriisiga? | | fahamka caalamiga, barashada iyo waxbarashada. waxaan fahmay waxyaabahaaga, waana aad u weyn tahay. waxaan si dhab ah u jeclahay waxa aad halkan ku heshay, dhab ahaantii waxaan jeclahay waxa aad sheegtay iyo sida aad u sheegtay. waxaad ka dhigeysaa madadaalo, welina waxaad daryeeshaa inaad ka dhigto mid macquul ah. ma sugi karo inaan akhriyo wax badan oo kaaga yimaada. tani runtii waa macluumaad aad u weyn oo ku saabsan sida loo hagaajiyo heerkaaga ingiriisiga? | | fahamka caalamiga, barashada iyo waxbarashada.
waxaa jira siyaabo kale oo lagu hagaajin karo xusuusdeena sidoo kale. sida cunista nafaqo sax ah (cuntada maskaxda). qaar ka mid ah kuwaas waa: fiitamiin c waa antioxidant wuxuuna ka hortagaa dhaawac keeni kara noocyo kala duwan oo cudurro ah. fiitamiin b wuxuu hagaajin karaa awooddeena fikirka. fiitamiin e wuxuu caawin karaa ilaalinta shaqada maskaxda iyo difaaca burburka unugyada neerfaha. sidoo kale waa mid ka mid ah antioxidants-ka muhiimka ah ee maskaxdeenu u baahan tahay. karbohaydraytyadu waa kuwo wanaagsan oo maskaxda ah, sababtoo ah waxay ka kooban yihiin glucose oo loo yaqaan shidaalka maskaxda. waxay bixisaa tamar aan ku diirino, xasuusano, barano, iyo hawlo kale. kadibna waxaa jira borotiinkaaga. aminaasidda waxaa laga helaa borotiinka. neurotransmitters waxay u baahan yihiin aminaasiddaas si ay u gudbiyaan ama u noqdaan wakiil ka socda unug neerf ah una gudba mid kale. cunto borotiin sare leh waxay na dareensiin kartaa tamar sababtoo ah waxay kordhisaa heerarka tyrosine ee maskaxdeena iyo dhiiggeena. tyrosine iyo tryptophan waa qaar ka mid ah noocyada kala duwan ee aminaasidda. iyo sababtoo ah tyrosine waxay na dhigi kartaa inaan noqono kuwo tamar badan, maskaxdeenu waxay si fiican u diirineysaa.
waxaan jeclahay iyaga laakiin maahan kaliya ilaha dhameystiran ee waxbarashada.
ma aqaan.
A
haa, waxaan u isticmaalaa sida darajada. waxay si macquul ah u wanaagsan yihiin laakiin ma ahan kuwo dhamaystiran.
no
diin madaniga ah weli
so happy
alaab aad u wanaagsan adiga, ninkey. sidee loo hagaajiyaa heerkaaga ingiriisiga? | | fahamka caalamiga, barashada iyo waxbarashada. waxaan fahmay waxyaabahaaga, waana aad u weyn tahay. waxaan si dhab ah u jeclahay waxa aad halkan ku heshay, dhab ahaantii waxaan jeclahay waxa aad sheegtay iyo sida aad u sheegtay. waxaad ka dhigeysaa madadaalo, welina waxaad daryeeshaa inaad ka dhigto mid macquul ah. ma sugi karo inaan akhriyo wax badan oo kaaga yimaada. tani runtii waa macluumaad aad u weyn oo ku saabsan sida loo hagaajiyo heerkaaga ingiriisiga? | | fahamka caalamiga, barashada iyo waxbarashada.
waxaa jira siyaabo kale oo lagu hagaajin karo xusuusdeena sidoo kale. sida cunista nafaqo sax ah (cuntada maskaxda). qaar ka mid ah kuwaas waa: fiitamiin c waa antioxidant wuxuuna ka hortagaa dhaawac keeni kara noocyo kala duwan oo cudurro ah. fiitamiin b wuxuu hagaajin karaa awooddeena fikirka. fiitamiin e wuxuu caawin karaa ilaalinta shaqada maskaxda iyo difaaca burburka unugyada neerfaha. sidoo kale waa mid ka mid ah antioxidants-ka muhiimka ah ee maskaxdeenu u baahan tahay. karbohaydraytyadu waa kuwo wanaagsan oo maskaxda ah, sababtoo ah waxay ka kooban yihiin glucose oo loo yaqaan shidaalka maskaxda. waxay bixisaa tamar aan ku diirino, xasuusano, barano, iyo hawlo kale. kadibna waxaa jira borotiinkaaga. aminaasidda waxaa laga helaa borotiinka. neurotransmitters waxay u baahan yihiin aminaasiddaas si ay u gudbiyaan ama u noqdaan wakiil ka socda unug neerf ah una gudba unug kale. cunto borotiin sare leh waxay na dareensiin kartaa tamar sababtoo ah waxay kordhisaa heerarka tyrosine ee maskaxdeena iyo dhiiggeena. tyrosine iyo tryptophan waa qaar ka mid ah noocyada kala duwan ee aminaasidda. iyo sababtoo ah tyrosine waxay na dhigi kartaa inaan noqono kuwo tamar badan, maskaxdeenu waxay si fiican u diirineysaa.
india
india
A
india
india
india
murthaza iqbal
india
india
xopsycsbkmot
…Inta badan…