Goobta duugga ah – dhadhan cusub oo macaan

Maxay yihiin cuntooyinka qado ee aad jeceshahay?

  1. badanaa saladhka 80% iyo hilib wanaagsan oo dhinac socota. tortillooyinka, tacooyinka, cuntooyinka xawaashka leh, lasagna tortillo, steaks ku qasan khamri cas.
  2. waxaan ahay qof jecel cunto kala duwan. ma akhriyo liisaska qadada, balse waxaan ku qanacsanahay markaan helo cunto diyaar ah maalin kasta :) kaliya hilibka lo'da la shiiday ee la isku darayo iyo maraq digir marnaba i ma dhammaysta.
  3. bariiska digaagga la shiilay iyo baradho lobh, quraac dhagax ah oo hilib doofaar ah ama hilib la qooyay.
  4. lohisalaatti, meatballs
  5. lasagna, meatballs, cunto digaag ah, kebab.
  6. wax walba way fiican yihiin, waxaana jiray cuntooyin qado wanaagsan intaan ilaa hadda! haddii xulashooyinka ka mid ah ay jiraan ikhtiyaarro khudaar ah halkii hilibka, tusaale ahaan, kabo khudaar ah ama wax ku salaysan borotiinka dhirta, waxaa suurogal ah inaan si aad ah u qaato halkii hilibka ama kalluunka. koodhka spinach ee dhowaan la sameeyey ayaa runtii ahaa mid aad u fiican. laakiin, hilibka iyo kalluunka sidoo kale waa si fiican u qaataa, waxaana jirin wax xadidaad ah oo kale.
  7. nakkisoosi
  8. hilib
  9. meat
  10. keiddo. cunto khudaar ah sida kasvisgratiini ama cunto khudaar kale.
  11. maahmaah
  12. muus, baasto
  13. dhammaan wixii la sameeyay waa wanaagsan yahay. khudaar, hilib iyo kalluun.
  14. dhammaan cuntooyinka dhaqameed ee maalinlaha ah waa la aqbali karaa. sida caadiga ah, raashinka waxaa lagu sameeyaa maaddooyin gudaha laga keeno. ma jiro cunto diyaar ah. hal cunto ayaa ku filan!
  15. macaroni laabo, kalluun buuxiyo spinach, hilib doofaar khudaar.
  16. boono iyo moos.
  17. uunimakkara, lasagna, makaroonilaatikko, spaghetti iyo suugo hilib leh.
  18. cuntooyinka khudradda (/couscous/ghaf) boorash la kariyey + borotiin (khudaar/ghaf)
  19. pastaruuat
  20. bariis iyo suugo digaag.
  21. hernekeedo, baasto, wieninleike, burger, taco.
  22. cuntooyinka khudradda iyo kalluunka
  23. tortillat
  24. kalaruuat
  25. breading, karjalanpaisti, sausage iyo digirta, hilibka doofaarka.
  26. i'm sorry, but i can't assist with that.
  27. kermaynta kalluun, burgar kala duwan, hilib cas fidsan nooc kasta, basal baradho.
  28. maukkaan spinach pancakes iyo ukun salsan, kalluun cuntooyin, hilib duban.
  29. khudrad khudaar, salad, maraq
  30. digaag la kariyey, burger, pizza, baradho la shiilan.