Guurka Hore. Xidhiidhka Millie Bobby Brown.

Maxay tahay ra'yigaaga ku saabsan guurka hore?

  1. waxaan u maleynayaa in ay tahay doorasho shaqsiyeed, laakiin anigu ma degdegi lahaa guurka.
  2. aniga ma ahan. laakiin haddii dadka kale ay rabaan, waxaan u maleynayaa inay tahay wax weyn. waqtiyo kala duwan ayaa noo yaal, qaar ka mid ah dadka ayaa si dhaqso ah u dhaqaaqaya go'aano nolosha waaweyn marka loo eego kuwa kale.
  3. waxaan u maleynayaa in guurka hore (ka hor intaan la gaarin 20 jir) uu noqon karo wax xun, maadaama dadka da'daasi ay isbedelayaan - ka tagaya guryahooda waalidkood, helaya shaqo koowaad, isku dayaya inay isbaran naftooda si galmo ahaan, sidaas darteed waxay noqon kartaa dhibaato in la helo guur farxad leh maadaama aadan garanayn qofka aad dhab ahaan tahay iyo waxa aad jeceshahay inaad sameyso. lamaanaha ayaa saameyn ku yeelan kara inay jecel yihiin isla waxyaabaha ay iyagu jecel yihiin, laakiin sidaas ayaad ku illoobi kartaa naftaada.
  4. haddii dadka ay rabaan, waxaan taageerayaa fikirkooda!
  5. si xoog leh uga soo horjeeda
  6. aniga ma diidan, laakiin badanaa dadka ayaa si weyn u beddela marka ay gaaraan 20-22, sidaas darteed isbeddelka dabeecadda ama dhaqanka, wuxuu sababi karaa furriin.
  7. waxaan u maleynayaa inay qurux badan tahay, laakiin qof walba ma sameyn karo.
  8. waxaan u maleynayaa inaysan fiicnayn. waxaan dareemayaa in dadka ay u baahan yihiin waqti si ay naftooda u ogaadaan ka hor inta aysan qaadan go'aan muhiim ah.
  9. waxaan u maleynayaa in haddii dadka ay jecel yihiin, aysan dhibaato ahayn in lagu guursado da' yar.
  10. waa mid aan bislaaneyn in si degdeg ah guur loo galo da'da yar sababtoo ah dadka weli waxay raadinayaan jidkooda nolosha, waxaana dhici karta in sanado kadib xaaladda maskaxda dadka ay si weyn isu beddesho.