Isgaarsiinta ku saabsan ciyaaraha fiidiyowga

Ma sharxi kartaa sababta?

  1. sida fjkl kb ccgj
  2. waxaan ahay mid xishood badan oo doorbida in aan si gaar ah uga hadlo halkii aan ka qaylin lahaa meel fagaare ah.
  3. no
  4. waa hiwaayaddayda.
  5. waxaan leeyahay xiise weyn oo ku saabsan ciyaaraha fiidiyowga, sidaas darteed mar walba waxaan rabaa inaan helo asxaabteyda iyo inaan la wadaago fikradahayga ama farxadayda dadka kale.
  6. anigu si dhif ah ayaan ula kulmaa dadka leh danaha wadaagga ah ee ciyaaraha.
  7. inkastoo aan marar badan ciyaarin ciyaaraha fiidiyowga, waxaan si weyn u xiiseynayaa waxa cusub ama kor u kaca waqtigan.
  8. ma daabaco baraha bulshada.
  9. carruurteydu waxay ciyaaraan ciyaaraha fiidiyowga, markaa kaliya waxaan ka hadlayaa taas.
  10. aniga ma ahan mid aad u firfircoon baraha bulshada.
  11. anigu ma ihi ciyaaryahan.
  12. waxaan ku raaxaystaa inaan saaxiibadayda iyo raaciyayaashayda ku wargeliyo horumarkayga ciyaaraha kala duwan, gaar ahaan haddii saaxiibadayda iyo anigu aan dhammaanteen ciyaarno ciyaarta isku midka ah, ama ciyaarta aan ciyaarayo ay caan tahay.
  13. maaha in ay badanaa ka soo baxdo wada hadalka, laakiin waxaan jeclahay in aan ka hadlo qaar.
  14. ma danaynayo.
  15. sababtoo ah waxaan jeclahay in aan la wadaago fikradahayga iyo danahayga, waxaanan rabaa in aan la socdo ciyaaraha aan jeclahay.
  16. sababtoo ah waxaan ka baqayaa nefis.
  17. waxaan kaliya ka hadlaa ciyaaraha dhabta ah ama dadka aan aqaano, ma ahan baraha bulshada.
  18. ma danaynayo mowduucan.
  19. ma garanayo cid aan la hadlo.
  20. waligey ma dareemin baahi aan u qabto in aan sameeyo
  21. ma haysto waqti dhab ah.
  22. ciyaaraha fiidiyowga ma ahan wax aan xiiseynayo waqtigan.
  23. anigu ma ihi ciyaaryahan wanaagsan oo ciyaaraha fiidiyowga ah si aan uga hadlo.
  24. anigu ma ahan qof bulsheed mana isticmaalo baraha bulshada si aan ula hadlo, sidoo kale ma lihi saaxiibo, gaar ahaan saaxiibo xiiseynaya ciyaaraha fiidiyowga, haddii kale waxaan u maleynayaa inaan si badan uga hadli lahaa ciyaaraha fiidiyowga.
  25. ma aanan ku lug lahayn bulshadu si ku filan.
  26. waxaan jeclahay inaan ciyaaro ciyaaro, laakiin ma jecli inaan la wadaago horumarkayga baraha bulshada ama inaan la wadaago talooyinka ciyaaraha.
  27. waxaan ka hadlaa ciyaaraha fiidiyowga waxaanan raacaa dhowr akoon oo baraha bulshada ah oo ku saabsan ciyaaraha fiidiyowga sababtoo ah waxaan u heellanahay iyaga oo aan jeclahay waxyaabaha ay ka kooban yihiin.
  28. ma danaynayo ku filan.