Isticmaalka habab yareynaya khataraha caabuqa ilkaha ee carruurta da'da ka hor

Immisa jeer ayay ilmahaaga ilkaha u nadiifiyaan?

Ma isticmaalaa ilmahaaga caday haysata fluoride?

Immisa sano ayay ilmahaaga ahayd markii aad bilowday inaad barato nadiifinta ilkaha?

Maxay tahay caadooyinka aad u malaynayso in ilmahaaga lagu baro si si sax ah loogu daryeelo ilkaha?

  1. fadlan sharax sida ay muhim u tahay burushka ilkaha, adiga oo ilmahaaga la wadaagaya habka loogu nadiifinayo. dukaanka gudaheeda, ha iloobin inaad booqato qaybta daawada ilkaha 🙂 iyo ugu muhiimsan, xasuusi waqtiga in la nadiifiyo ilkaha.
  2. ha isticmaalin macmacaanka xad-dhaafka ah.
  3. muujin in ilkahaagu ay xanuunayaan haddii aadan daryeelin.
  4. iftiinka ilko ilko, isticmaali xalka afka, xadhiga ilko.
  5. nadiifinta maalinle ah
  6. tusmo soo bandhi.
  7. maalin kasta subaxdii iyo fiidkii caday. ilaa ay ka noqoto caado maalinle ah 🦷✨
  8. maalin kasta ilkaha nadiifi.
  9. haddii carruurtu si joogto ah ay u nadiifiyaan ilkohooda, waxaa lagama maarmaan ah in la sii wado in la sharraxo waxa dhici doona haddii aysan xanaaqin ilkohooda.
  10. si aad carrabkaaga u cadaydo oo u xoqdo maalin kasta.
…Intaa ka badan…

Sidee u qiimeyneysaa aqoontaada ku saabsan nadaafadda afka carruurta iyo daryeelka ilkaha?

Ma ku dhacey wuxuu ilmahaaga leeyahay xanuun ilkaha, ama xaalad ilko oo xun, ama dhibaatooyin kale oo caafimaadka afka?

Ma isticmaashaa agabyo xoojiya ilkaha, sida cadayada leh fluoride, alaabooyinka kalsiyum phosphate, ama agabyo kale oo gacan ka geysta xoojinta ilkaha carruurta iyo ka hortagga caabuqa?

Maxay yihiin agabada, adiga oo aad u maleyneyso inay yihiin kuwa ugu waxtarka badan ee la dagaallamaya caabuqa ilkaha iyo xoojinta ilkaha?

  1. ilko biyo dhaqid
  2. vitaminnada aan ka maqnayn carruurta waxay si fiican u nadiifinayaan ilkaheenna iyo cidhifka ilaalada.
  3. nadiifinta ilko, nadaafadda ilko
  4. -
  5. nadaafadda afka oo wanaagsan iyo booqashooyinka joogtada ah ee dhakhtarka ilkaha.
  6. nadaafadda ilko wanaagsan
  7. fluoro tabletad ka saara illiga :)
  8. floss dental, cadayga leh qaddarka saxda ah ee fluoride, iyo kareemada dib u mineralization.
  9. pasta su fluor.
  10. daawo gaar ah oo ka timid farmashiyaha ee cudurka.
…Intaa ka badan…

Ma maqlay inaad dhakhaatiirta ilkaha ka sameeyaan hababka dib u xoojinta ilkaha, iyagoo isticmaalaya gelka fluorida ama lakabyo?

Ma isticmaala ilmahaaga dhidid lahayn, ama agabyo kale oo dheeraad ah, si loo yareeyo khatarta caabuqa ilkaha?

Immisa jeer ayaad la kulanto dhakhtarka ilkaha ilmahaaga?

Ma helaa ilmahaaga macluumaad ku filan oo ku saabsan nadaafadda afka saxda ah?

Abuuri su'aashaadaKa jawaab foomkan