Bilow
Dadweyne
Gal
Isdiiwaangeli
74
hore ka badan 15s
dagneu
Soo sheeg
Warbixinta la diray
Maareynta Kheyraadka Aadanaha ee guuleysta iyada oo la dhimayo iska caabinta isbeddelka
HR iyo Isbeddelka
Natiijooyinka foomka waa la heli karaa
Isgaarsiinta ku saabsan isbeddelka waa waqtigeeda iyo ku habboon
1 - Si xoog leh ayaan u raacsanahay
2 - Waxaan raacsanahay
3 - Waxaan si yar u raacsanahay
4 - Dhexdhexaad
5 - Waxaan si yar u diidanahay
6 - Waxaan diidanahay
7 - Si xoog leh ayaan u diidanahay
Ka qaybgalka waa mid ka mid ah hababka ugu waxtarka badan ee lagu xaqiijinayo hirgelinta guuleysta ee isbeddelka
1 - Si xoog leh ayaan u raacsanahay
2 - Waxaan raacsanahay
3 - Waxaan si yar u raacsanahay
4 - Dhexdhexaad
5 - Waxaan si yar u diidanahay
6 - Waxaan diidanahay
7 - Si xoog leh ayaan u diidanahay
Waxaan fahamsanahay sababta isbeddelka u dhacayo iyo sababta ay muhiim u tahay
1 - Si xoog leh ayaan u raacsanahay
2 - Waxaan raacsanahay
3 - Waxaan si yar u raacsanahay
4 - Dhexdhexaad
5 - Waxaan si yar u diidanahay
6 - Waxaan diidanahay
7 - Si xoog leh ayaan u diidanahay
Hannaanka hirgelinta isbeddelka waa mid dabacsan oo falcelin leh
1 - Si xoog leh ayaan u raacsanahay
2 - Waxaan raacsanahay
3 - Waxaan si yar u raacsanahay
4 - Dhexdhexaad
5 - Waxaan si yar u diidanahay
6 - Waxaan diidanahay
7 - Si xoog leh ayaan u diidanahay
Khilaafaadka ku jira isbeddelka waxaa la raadiyaa oo la isku dayaa in la xalliyo
1 - Si xoog leh ayaan u raacsanahay
2 - Waxaan raacsanahay
3 - Waxaan si yar u raacsanahay
4 - Dhexdhexaad
5 - Waxaan si yar u diidanahay
6 - Waxaan diidanahay
7 - Si xoog leh ayaan u diidanahay
Waxaa jira sababo macquul ah oo isbeddelka ah oo muuqda iyo yoolalka waa kuwo hufan
1 - Si xoog leh ayaan u raacsanahay
2 - Waxaan raacsanahay
3 - Waxaan si yar u raacsanahay
4 - Dhexdhexaad
5 - Waxaan si yar u diidanahay
6 - Waxaan diidanahay
7 - Si xoog leh ayaan u diidanahay
Waaxda HR waxay si joogto ah u eegtaa hababka shaqada waxayna soo bandhigtaa horumarin
1 - Si xoog leh ayaan u raacsanahay
2 - Waxaan raacsanahay
3 - Waxaan si yar u raacsanahay
4 - Dhexdhexaad
5 - Waxaan si yar u diidanahay
6 - Waxaan diidanahay
7 - Si xoog leh ayaan u diidanahay
Waaxda HR waxay door muhiim ah ka ciyaartaa shaqaaleynta iyo tababarka dadka si ay u diyaariyaan isbeddel guuleysta
1 - Si xoog leh ayaan u raacsanahay
2 - Waxaan raacsanahay
3 - Waxaan si yar u raacsanahay
4 - Dhexdhexaad
5 - Waxaan si yar u diidanahay
6 - Waxaan diidanahay
7 - Si xoog leh ayaan u diidanahay
Cabbirka waxqabadka ma aha oo kaliya lacag, waaxda HR sidoo kale waxay saameyn leedahay
1 - Si xoog leh ayaan u raacsanahay
2 - Waxaan raacsanahay
3 - Waxaan si yar u raacsanahay
4 - Dhexdhexaad
5 - Waxaan si yar u diidanahay
6 - Waxaan diidanahay
7 - Si xoog leh ayaan u diidanahay
Badankood isbeddelada ay HRM soo bandhigtay si dhab ah ayaa loogu talagalay in lagu kordhiyo waxtarka
1 - Si xoog leh ayaan u raacsanahay
2 - Waxaan raacsanahay
3 - Waxaan si yar u raacsanahay
4 - Dhexdhexaad
5 - Waxaan si yar u diidanahay
6 - Waxaan diidanahay
7 - Si xoog leh ayaan u diidanahay
Badankood isbeddelada HRM la hirgeliyay waxay keeneen koror degdeg ah oo wax soo saarka ah
1 - Si xoog leh ayaan u raacsanahay
2 - Waxaan raacsanahay
3 - Waxaan si yar u raacsanahay
4 - Dhexdhexaad
5 - Waxaan si yar u diidanahay
6 - Waxaan diidanahay
7 - Si xoog leh ayaan u diidanahay
Shirkaddu waxay u qaadataa cabbiraadda suuqa iyo waxqabadka shaqaalaha si adag sida cabbiraadda maaliyadeed
1 - Si xoog leh ayaan u raacsanahay
2 - Waxaan raacsanahay
3 - Waxaan si yar u raacsanahay
4 - Dhexdhexaad
5 - Waxaan si yar u diidanahay
6 - Waxaan diidanahay
7 - Si xoog leh ayaan u diidanahay
Jinsiga
Rag
Dumar
Da'da
20-30
31-40
41-50
51-60
>61
Waxbarashada
Dugsiga
Kulliyad
Dugsi Sare
Jaamacad
Khibradda Shaqada
illaa 1 sano
1-3 sano
3-7 sano
>7 sano
Jagada
Shaqaale
Maareeye
Agaasime
Kale
Dir jawaabta